【瞑想】瞑想と言っても色んな種類の瞑想があるのです

質問

【瞑想】瞑想と言っても色んな種類の瞑想があるのですね。

あなたはどの種類の瞑想をしてますか？

回答No.1

urigadai2013 · ベストアンサー

私は昔、鎌倉の禅寺で禅の修行をしたことがありますが、その時指導の人から、禅は瞑想法ではありません、むしろ瞑想を否定するんです、といわれました。
禅は無念無想を目指しますから、瞑想してはいけないんです。
よく、禅を瞑想と勘違いする人が多いですけど、違います。
座禅をしていると分かりますが、何も思わないようにしても、その何も思わない、というのを思ってしまい、さらにその何も思わないというのを思わないようにしても、その何も思わないというのを思わないというのをさらに何も思わないというのを思ってしまい、・・・・・・・・こうして果てしが無くなります。
それで言われました、無念無想というのは何も思わないのではなく、そんなことはできないのですから、思っても、それを追いかけなければいいのです、放って置けばいいんです、といわれました。
つまり想念が出たら、そのままにしておけばいいということです。
それが禅の無念無想。

でも、日常生活では、無念無想という訳にはいかないのです。
つい、思いに捉われて、そこで立ち止まってしまい、先に進めなくなります。
何も考えないようにしよう、と思っても、つい、考えてしまいます。
また、自分が死ぬことも、ふと、思ってしまい、他のことが考えられなくなってしまいます。
禅の無念無想を実生活で実行するのは困難です。

行雲流水、水の流れるように、思念もそれに捉われることなく、流れるに任せる、生きていたら生きているのに任せ、死ぬ時にも死ぬのに任せ、それに逆らわない、そして無為自然、何も考えず、何もしない、自然のままに任せる、それが理想ですけど、到底それを実行できません。

やっぱり、修行が足りなかったせいですかね?

それでも、ときどき、昔を思い出して、一人座禅をすることがあります。
何も思わないために。

お礼

みなさん回答ありがとうございます