瞑想

質問

瞑想を始め記憶力を高めたいのですが、おすすめの瞑想はありますか？

回答No.4

oska2

＞瞑想を始め記憶力を高めたいのですが、おすすめの瞑想はありますか？

質問者さまが住んでいる地域が分かりませんが・・・。
最近は、お寺で一般向けの座禅会が開かれています。
ネットで検索すれば、ヒットしますよ。
また、ユーチューブで「画面に映っている坊さんと一緒に、自分の部屋で瞑想する」事も出来ます。

お礼

ありがとうございます、機会があれば寺は座禅に参加してみようと思います。

回答No.3

chiychiy

こんにちは

集中力ですよね？無になるのは
気分もすっきりするしいいでしょう。

座禅とか、静かな部屋で
目を閉じるだけでも違います。

お礼

ありがとうございます、座禅に挑戦してみます。

回答No.2

-ruin-

瞑想にそういう効果はないです

お礼

ありがとうございます、参考になりました。

回答No.1

kaitara1

対象に興味を持つとよく記憶できるらしいです。瞑想していても想起される対象はよく記憶できるのではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます、参考になりました。