ベストアンサー 【「集中している」というのはどういう状態のことを言 2016/12/13 21:24 【「集中している」というのはどういう状態のことを言いますか？】 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー kurinal ベストアンサー率10% (128/1195) 2016/12/13 22:21 回答No.1 japanway様、こんばんは。 「時が経つのを忘れる」です。 質問者 お礼 2016/12/14 00:01 みなさん回答ありがとうございます 通報する ありがとう 0 カテゴリ 学問・教育人文・社会科学哲学・倫理・宗教学 関連するQ&A 集中状態 勉強しようと意気込むと 体全体特に肩に力が入ります。 周りの人はそんなに体に力を 入れなくても肩の力を抜いて リラックスす多様な状態でも 勉強できてます。 何かコツや方法があるのでしょうか。 自分の集中力のなさから それだけでも劣等感すらいだいています。 よろしくお願いします。 集中状態の感覚 みなさんの集中状態の感覚はどんな感じですか？ ・水中に潜ってる時のかんじ みたいなのでいいので、ご回答お願いします。 『集中力が切れる』とは、生物学的にどういう状態なのですか？ 学術書を読んでいると、そのうち集中力が切れてか、同じ文を何度も読んでいたりします。これは、生物学的、特に分子生物学的にどういう状態なのでしょうか？ できれば、専門用語を使って説明していただけると嬉しいです。 よろしくおねがいします。 集中しているときの脳の状態とは 集中力について調べています。 集中力といってもさまざまなものがあるようなので、 今回は集中して勉強しているときの脳の状態についてお聞きしたいです。 集中しているときには脳内でドーパミンが放出され、甲状腺刺激放出ホルモンがそれを手助けしているということは理解しましたが、 ・ドーパミンを放出するスイッチとなるのは交感神経の興奮ですか？ ・「ホルモンの放出は、そのホルモンが不足したときに行われる」というふうに理解していますが、集中しているときは血中に甲状腺刺激放出ホルモンが不足しがちになるということですか？ それとも恒常性を無視してドバドバ分泌されるのでしょうか。 ・集中力が発揮されるまでの脳と神経の働きをフローチャートに表したいのですが、 どのような順序で表すのが適当でしょうか。 また、集中力を高めるというのは集中している時間を長くする努力というよりも 1時間程度の集中の後にうまく休息に切り替える努力が重要だということも理解しました。 世間一般で言われているリラックス方法である ・音楽を聴く ・お風呂に入る ・あたたかいココアなどを飲む ・散歩する などはすべて興奮を交感神経から副交感神経へと切り替えて休息するということでしょうか。 いっそ１５分くらい机に伏せて睡眠をとったら一番の休息になると思うのですがこれはどうでしょう。 また、スマホの画面を見ることは休息にならないといわれているのはなぜでしょうか。 ここまで目を通していただきありがとうございました。 よろしくお願いいたします。 マルチメディアを追加する 周りがざわざわしてる状態で集中することってできるのでしょうか？ 難しめの文章を読んだりする作業でなおさら集中力がいるのに、まわりがざわざわしてたら集中できないのですが、 できるひとはできるのでしょうか？（自分の集中力が足りないだけなんでしょうか？） 集中力がほとんど無い状態に・・・ 中学三年生です。お願いします。 七月までは、勉強をしても2,3時間は集中でき、本などもたくさん読めたのですが、 八月の頭に学校の勉強合宿（4日間、1日12時間勉強）に行ってから、集中力がかなり低下したと思います。 文章や問題集の問題文を読むときも、読んではいるのですが全く頭に入ってきません。（聞き流しのような読み流ししかできません） 七月までに比べて脳がかなり使えなくなったと思います。 普段生活するときも頭がボーっとして何も考えれません。 勉強が嫌いなのではなく、何をしても脳の活動が止まってしまった感じがします。 脳の活動を元に戻す方法はありますでしょうか。 また、過去に同じような質問がありましたら、お願いします スポーツ 超集中状態 ゾーン バスケサークルに入っているのですが、 たまに、3ポイントが連続で入ったり、 ボールが止まって見えるような超集中状態に 入ることがあるのですが、これがいわゆる ゾーンと言われるものでしょうか…？ 勉強に集中しているときの脳の状態とは 集中力について調べています。 集中力といってもさまざまなものがあるようなので、 今回は集中して勉強しているときの脳の状態についてお聞きしたいです。 集中しているときには脳内でドーパミンが放出され、甲状腺刺激放出ホルモンがそれを手助けしているということは理解しましたが、 ・ドーパミンを放出するスイッチとなるのは交感神経の興奮ですか？ ・「ホルモンの放出は、そのホルモンが不足したときに行われる」というふうに理解していますが、集中しているときは血中に甲状腺刺激放出ホルモンが不足しがちになるということですか？ それとも恒常性を無視してドバドバ分泌されるのでしょうか。 ・集中力が発揮されるまでの脳と神経の働きをフローチャートに表したいのですが、 どのような順序で表すのが適当でしょうか。 また、集中力を高めるというのは集中している時間を長くする努力というよりも 1時間程度の集中の後にうまく休息に切り替える努力が重要だということも理解しました。 世間一般で言われているリラックス方法である ・音楽を聴く ・お風呂に入る ・あたたかいココアなどを飲む ・散歩する などはすべて興奮を交感神経から副交感神経へと切り替えて休息するということでしょうか。 いっそ１５分くらい机に伏せて睡眠をとったら一番の休息になると思うのですがこれはどうでしょう。 また、スマホの画面を見ることは休息にならないといわれているのはなぜでしょうか。 ここまで目を通していただきありがとうございました。 よろしくお願いいたします。 集中状態（何も頭の中に浮かんでこない無の境地）は、どうすればなれるのでしょうか？ 集中状態（何も頭の中に浮かんでこない無の境地）になりたく、 色々な事を試していますが、必ず雑念があります。 とくに、呼吸を落着かせて目をつぶって集中しようとすると、 お気にいりの音楽が、なんとなく頭の中で流れています。 そもそも、「無の状態」とは、どんな状態なのでしょうか？ 何も考えない状態なんて不可能であり、 少し音楽が頭の中でながれても、問題ないのでしょうか？ （仮に「無の状態」になったとしても、その状態であると認識 しようとした時点で、「無の状態」ではない、ということになりませんかね？） もし、お勧めの集中力を高める方法などがありましたら、教えて下さい。 集中 僕は、集中力というものについて 色々と思案したり悩んでいます。 自分でも考えたり、色々なものを とりいれたりして試行錯誤しているのですが。 集中力に自信がある人って、集中している時に どのような感覚になっているんですか。 勉強しているときどんな状態になっているんですか。 周りの人の声も聞こえない、空腹や喉の渇きすら 忘れてしまうなんてこともあるのですか。 僕は、そこまでの集中力を自分で実感したことが ありません。 また、集中力が最初はなかったけど 色々な方法や訓練をして身につけたとか いう人がいたら教えてください。 集中できない 資格取得に向けて毎日勉強していますが、集中できません。 朝はまだマシなのですが、夜がダメなのです。 試験日もう2週間前くらいになってきているのに全く集中できず、勉強がはかどりません。テキストを読んでいますが、内容が頭に入ってこず、反芻思考という違う思考にとらわれる状態になり、苦しんでいます。 電気工事士 危険物 などは何とか集中が続き取りましたが、今回のは3級を取り、2級に挑戦しているのですが、おそらく落ちるのではないかと思っています。 集中について色々なことを試し、集中力という本まで買って読んだりしたのですが、 あまり改善した感じがしません。嫌がらせも受けているので、今回はさすがに終わったのではないかと思っています。 集中について詳しい方や、集中できる人はどうやって集中しているのですか？ 集中力について 私は、勉強していて、気が付いたら朝になっていたという経験がありません。 いつもだらだら勉強していて、集中力散漫状態です。 しかし、このままでは、駄目だと思い、頑張って集中することもあるのですが、周りの声は多少聞こえなくなるものの、時計を30分置きくらいにちらちら見てしまい 気が付いたらそうなっているなんてことは、絶対にありえません。 ところが、母の周りの勉強のできる人は、全員がそういった経験をしていると言っていました。 私は、どんなに頑張ってもそういう経験をすることは、ない気がします・・・ 私は、うまれ持って集中力がないのでしょうか？ それとも体力がないから集中できないということでしょうか？ 私は、運動が苦手で極力しません。 これが悪影響を及ぼしているのでしょうか？ 集中力について 自分の集中力を上げたいと思い、いろいろ考えています。 今までは「気合」や「根性」を重視して、無理やり集中力を出そうとしていました。しかし「夢をかなえるゾウ」という本を読んで、自分の意識を変えようとするのでなく、周りに環境を変えることによって意識が変わっていくことがわかりました。 そして今は、空腹や満腹、悩み、姿勢、などといった自分自身のこと。温度、臭い、音、などといった周りにの環境をよりよい状態しようと思っています。 他にも集中力に影響を与える環境や、他に集中力を上げる方法などを教えて欲しいと思います。 リラックス＝集中 リラックス＝集中、だと思っているのですが、 正確には、無意識の精神集中状態が、リラックス状態だ、と思ってるのですが、 瞑想やお祈り、ヨガなどで、精神集中によって気持ちが晴れたり力が抜けたりするのはこのためじゃないか？と思うのですが。 ご意見お願いいたします。 集中力について アドレナリン はじめまして すぐにでも集中したい場合、何か集中できる方法はありませんか？ アドレナリンから集中できると言う考え方的には、呼吸を故意に早くすれば興奮状態になり集中できると思います。 というこの説はどうでしょうか？ わかりずらい文章だと思いますがよろしくお願いします。 集中力が続かない。。。 集中力が続かなくて困っています。 何かに集中しようしても、同じひとつの物事に集中するのに苦労します。 音楽を聴くにしても,映画を見るにしても, すぐ別のことを考えてしまいます。 僕は２年間近く、半引きこもり状態の生活をしてきました。 その間何一つ夢中になれることがなく ほぼ２年間ぼーっとしているような日々でした。 僕は精神的に弱く,少しのことで傷つきやすい性格ゆえに あまり大きいことにチャレンジはできません。 ですので自分でも出来る簡単なことから始めようと思ったのですが この有様です。 ちなみに僕は鬱というわけではないと思います。 精神が圧迫されることはありますが… 生活はそれなりにはできてはいます。 長い間まったく変化がない、刺激がない日々を送っていると 脳が退化？するとかなんとか聞いたことがあります。 もしかしたら僕は脳が退化しているのかもしれません… こういう状態を改善するにはどうすれば良いのでしょうか？ お詳しい方どうかご教授お願いいたします・・・ 文字が追うのが困難なくらい集中力が無い状態が長く続いています。 文字が追うのが困難なくらい集中力が無い状態が長く続いています。 ５年ほど前から、以前はよく読めていた物語の小説などが読めなくなりました。 目で文字を追うのですが、頭の中が重い液体のようで、読み進める事ができません。 集中力が無いのです。 他の事でも、ゆっくりしか歩けない時などもあり、 なんだか脳内のエネルギー的なモノが不足している感じです。 「やる気」というより「意志する力」が無い感じです。 途中からメンタル・クリニックに行きましたが、 発達障害と診断され、薬を飲んでいましたが数年経っても ちっともよくなりません。 思うに、精神の病ではないように思います。 最近、病院を変わって、春ウコンを処方されるようになりました。 ソレを飲んでしばらくの間だけ、頭がけっこう元気になるようです。 そういう事から思うに、 栄養不足とか脳の疲労とかの問題なのではないかと思い始めました。 思えば、調子が悪くなった頃、栄養ドリンクやコーヒーを 一日にたくさん摂取していました。それらは脳を疲労させるそうですね。 僕は、精神の病気ではないと思い始めてから、 「だとしたら生活習慣を変えなければならない」という事で 糖質を摂るのを控えたり、散歩したり、野菜を食べたりしています。 栄養療法の病院に行こうかと思いましたが、まだ行っていません。 最近の事なので、まだ効果はあまり出ていませんが、 頭はスッキリしてきました。しかし、集中力はありません。 此処まで書いてきた感じで、 僕に集中力が異常に無い原因について、思う所があったら教えてください。 改善法についても教えてください。 お願いします。 集中力について 中学２年のものです。 自分の集中力がある原因によって、持続できる時間が短くなってしまいました。どうやったら、戻すことができるのでしょうか。 ある原因とは ・僕の学校では授業崩壊が起きていて、集中している状態なのにうるさい人がいると先生が授業をストップさせてしまう。それが起きるようになった時期から長い時間考えるのがきつくなった。 ・ネットサーフィンをしている（これは自分で改善します。） 集中力が保ちません こんにちわ。相談させてください。 資格習得のための講義を現在うけている大学生２年生です。 二時間の講義でどうしても集中力を保つ事が困難で、 無理しても半分ぐらいで集中が途切れてしまい、 他の事を考えてしまい、内容が分からず授業についていけない状態です。 高校の時も集中力の無さが原因で希望の大学に進学する事が出来ませんでした。 資格は宅建です。 こういう時どうしたらいいでしょうか？ 漠然とした質問で答えずらいかもしれませんが、 一人で悩んでもどうしても思いつかないので、 回答を頂けると非常に助かりますm(_ _)m 集中力を増やせば。 集中力を究めれば記憶力が増え、 そして知識を増やすのが容易になると思います。 こうなると集中力さえ究めれば、 所謂、成功、最強の位になれると思うのですが、この考えをどう思いますか？ それと前提として人間の体があって正常であり、 精神に異常がない状態とします。（全部ひっくるめて、普通の人てことです。。。） この考えが正しいと思う方、 正しくないと思う方意見をお聞かせください。 回答待ってます。 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 学問・教育 人文・社会科学 考古学・人類学文学・古典歴史経済学・経営学心理学・社会学地理学美術音楽哲学・倫理・宗教学その他（人文・社会科学） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
お礼
みなさん回答ありがとうございます