集中状態（何も頭の中に浮かんでこない無の境地）は、どうすればなれるのでしょうか？

質問

集中状態（何も頭の中に浮かんでこない無の境地）になりたく、
色々な事を試していますが、必ず雑念があります。

とくに、呼吸を落着かせて目をつぶって集中しようとすると、
お気にいりの音楽が、なんとなく頭の中で流れています。

そもそも、「無の状態」とは、どんな状態なのでしょうか？
何も考えない状態なんて不可能であり、
少し音楽が頭の中でながれても、問題ないのでしょうか？
（仮に「無の状態」になったとしても、その状態であると認識
しようとした時点で、「無の状態」ではない、ということになりませんかね？）

もし、お勧めの集中力を高める方法などがありましたら、教えて下さい。

回答No.3

noname#140971

字義通りに「無の境地」に達するには座禅中に眠ってしまうことです。
で、夢を見なきゃー、一応は「無の境地」と言えます。
だが、そんなものが「無の境地」であろう筈はありません。
例えば、座禅を組んで瞑想したとします。
最初は色々と雑念がよぎるでしょう。
が、それも通り過ぎれば、セミの音や風の音のみを聞いている自分を発見するでしょう。
これを「無じゃーない」と言ったら、これはどうしようもありません。
周囲の自然と渾然一体となった状態下に置くことを「無」と言うのですから・・・。
まあ、「周辺から突出した自分を無くす」と考えられたがいいです。
で、現実問題としては、意識があれども思考が停止した状態と考えられたがいいです。
もちろん、聞くなどの大脳の反応まで停止させるは無理。
ですから、私は、「聞くだけで思考しない状態＝無」と思っています。
ですから、お勧めの集中方は「聞くに徹する」です。

回答No.2

ohinasama144

集中状態＝無、ではありません。
集中状態は、そのこと一点しか見ていない、考えていない状態です。

無の状態＝何も考えていない
という考え方も、違います。

悟りの域である「無」とは、無我のことです。
無我の境地とは、
自分のことを忘れて、世のため、人のためのことばかり考え、行動することです。

回答No.1

ma3zu

考え事がよぎった時点で無にはなれませんよね。。。

よく聞くのは
ろうそくの炎を見つめるとか
線香の煙を見つめるとか
目をつぶるのではなく薄目を開けて
一点を見つめるというのも試してみてはいかがでしょうか