体力

質問

1階から5階まで毎日階段を使って移動すると体力はつきますか？
1階から5階まで階段で移動するのに2～3分かかる人(10代)は体力があると言えますか？

回答No.4

pct10968

じじいです。
＞1階から5階まで階段で移動するのに2～3分かかる人(10代)は体力があると言えますか？
特に体力があるとは言えないでしょう。
１分以内で移動するとか、自分の限界を越えて行かないと体力は付きません。

2～3分じゃ私だって歩けますよ。

回答No.3

noname#215808

5階までの階段の上り下り1回ずつだったら体力はとくにはつきません。
何十往復もするような運動量でないとあまり意味はないと思います。

回答No.2

qwe2010

体力が、つくほどの運動量ではありません。
階段を、上がり下りするための筋肉がつき、それがつくと、それほど負担が大きくなりません。
最初がしんどいだけです。

回答No.1

noname#230940

エレベーターを使うよりは良いはずです。
ただ、一日に何回も上り下りするならともかく、一回二回程度なら大したことないでしょう。
また、２～３分もかかるのでは体力があるとは言えないと思います。
建物の１フロアあたりの高さがどれだけあるかにもよりますが、1フロアあたりの段数は15～20段と考えても、多い方の20段だとすれば100段程度です。
一段一秒なら100秒ですから、二分もかかりません。
三分もかかるなら体力はない方でしょう。