体力が落ちてくるのは？

質問

「１０代後半に比べて体力が落ちてきたなぁ 」と感じるのは約何才ぐらいでしたか？
（運動してる、してない人によってばらつきがあるとは思いますが ）
よろしくお願いします。

回答No.1

noname#2748 · ベストアンサー

私の場合は２０代後半から３０代にかけて自覚できる体力の低下がありました。筋力（瞬発力というべきか）自体の低下はあまり感じられないのですが、持久力の低下ははっきり認められます。現在４０代前半ですが、３０代後半から筋力の低下も自覚できます。趣味でヨットをやっているのですが、シート（ロープのことです）を引いているときなど、以前ならしっかり体重をかけて引けたような場合でも、以前のような力は出なくなりましたし、波の荒い時など２０代では何時間でもデッキでセールコントロールやヘルムについていられたのですが、今では３時間程度がいいところです。常に大きく揺れているデッキで体のバランスを取りつつ作業をするというのは、以外に重労働で持久力を要求されます。

お礼

ヨットですか～いいですねー。回答有り難うございました！

回答No.2

noname#1139

ご期待に添える回答ではないかも知れないなぁ。

今この質問を見るまでそんなこと考えなかったんだけど、
私は10代後半より今のほうが体力があると感じてます。

ではそれはなぜか？と考えてみたところ、
よーするに、就職してからのほうが肉体を酷使しているから、らしいです。

たくさん歩くし（就業時間内のみの万歩計使用で、平均12000歩、忙しいときは18000歩）、20kgくらいの荷物をいくつも運ぶのも通常の作業だし、手の届く範囲に電話がないから電話が鳴ったら即ダッシュ…
事務職なんだけどなぁ…

仕事のグチを言ってるわけじゃあないです。念のため。
それと、マッチョなカラダでもないです。

お礼

有り難うございます！大変そうですね～頑張ってください。