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noname#234143
回答No.5
5階だとあまりたいした運動量ではないですね。 20往復ぐらいしましょう。
- ootemon
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回答No.4
何往復もしないと体力づくりにはなりませんよ。
- manmanmann
- ベストアンサー率12% (535/4296)
回答No.3
毎日一往復程度じゃあ体力はつかないとおもいます。 五～十往復くらいすればいいかも。
- cornet00
- ベストアンサー率14% (4/28)
回答No.2
付くでしょう。 ただ、やらないよりかはマシという程度じゃないかなと。 体力付けるなら軽い負荷でもいいから毎日30分以上を目安に体を動かすべきです。
- jajptgamtj
- ベストアンサー率9% (11/113)
回答No.1
疲れるだけです。で、実際それを何回やるの？
