瞑想とイメージについて

質問

健康のための瞑想は、目を閉じて呼吸を整える以外に、どんなイメージをすると良いでしょうか。

回答No.1

neo_Venus · ベストアンサー

こんにちわ・・・・瞑想の質問、すきですね。

瞑想する場合、神々、グルが・・
潜在意識で、見えるので、それを感想しています。
ちなみに、私の場合、サハスラーラチャクラの上部に
意識を持っており、その意識の目で見ています。
まあ、潜在意識かな??、肉体の目ではなく

私が、行っている、ツァンダリーの瞑想では
『グヤサマジャ』のイメージを多用し
それに対して、布施、祈願、懺悔といった
瞑想を行っています。

普通、修行に入る場合、正しい指導者
別名、グルとよばれる、対象者の元で瞑想します。
もしいない場合、潜在意識にもアプローチする場合や
クンダリーニが、覚醒する場合、霊的な神秘体験が、あるので
危険をともないます。

現在、グルの元で、修行してますか??
私は、グル、神々が、常に見えるから
別に、なにかあっても、守られていますけどね。

で、前にも紹介したけど
『虹の階梯』を買いなさい・・・
http://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC/dp/489203004X

瞑想法も、のっているし、チベット仏教の真髄が
書かれてあり、ひとりでも、修行していけます。
ちなみに、チベット仏教のグル、グル・リンポチェの画像もあります。
指導者、グルなくして、修行はできません。
潜在意識にアプローチしたら、危険が、やまほどありますから。
ただし、真理に元ついた、正しい指導者をもつこと。
これは、注意してください。
世間では、いろいろと、まやかしの宗教団体があるから
まどわされないように、注意しときます。

長くなってごめんなさい。
とにかく、修行をがんばって、くださいね。
以上

お礼

ありがとうございます。そこまで深い修行をしようとしているわけでもないのですが。