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タイトル通りです。 また、そういった場合整腸剤などを使って腸内環境を整えれば、効き目は強くなりますか？

僕は今二十歳で身長161cmです 一年で一センチも伸びていません 背が伸びる方法教えてください

現在ロフピノール2mgを、頓服で飲んでいますがほとんど、眠れません。ゾルビデム5ミリを、追加していただいたのですが、あまりかわりません。 ドラール15mgとロフピノール2mgを頓服として処方していただけないか？医師に聞いてみますが、睡眠薬に、詳しい方、おられたら教えてください。

ウォーキングを始めて3ヶ月になります。 週4で5～6km、最近は10kgの荷物を背負って歩いています。 ウォーキングを終えて30分ほど休憩すると頭がぼーっとして眠気に襲われます。 一度測ってみるとウォーキング直後で上が134あり、30分座っていると92まで下がりました。 バイト上がりのウォーキングなのでその後も駅まで少し歩かないといけないし帰宅に1時間ほどかかります。 あんまり血圧が下がりすぎると途中で倒れるのではと少し心配しています。

動物性たんぱくを摂りなさいと主張する医者や栄養士が多いのですが、 組み合わせに気をつければ、植物性たんぱくからでも必要なたんぱく質を摂る事ができます。 例えば全粒穀物や豆腐の組み合わせなどです。 確かに動物なら単品でたんぱく質は摂れますが、 植物性でも組み合わすことで必要な分を摂れます。 実際に私は完全に植物性の食品の生活ですが、 ガリガリではなく筋肉質の体系です。 そのような人をネットでも見かけます。 ベジタリアンの人で栄養失調やガリガリというのは、 その人の栄養の摂り方に問題があるのであって、 ベジタリアン自体に問題があるわけではないと思います。 それにも関わらず、何故動物性たんぱくでないといけないと 医者や栄養士は主張するのでしょうか？ その根拠を教えてください。 ビタミンＢ１２についての解説は不要です。