継続は力なり

質問

『継続は力なり』昔から良く言いますよね。
自分もここ最近この言葉を意識して続けている事があるのですが、なかなか継続できません。
継続できても毎日ではなく、不規則に間が開いてしまいます。
簡単な事なのに継続できない自分がとても情けなく思います。
そこで質問なのですが、どうしたら毎日継続できるのでしょうか？
ちなみに毎日続けたい事は朝ジョギングです。

回答No.2

hoshinokochobin · ベストアンサー

こんにちは。
質問には、毎日できなかった理由が書かれていませんので、一般論でお答えします。

まず、継続できる目標に、レベルを下げたり内容を変えたりしてみたらどうでしょうか？
例えば毎朝ジョギングするではなくストレッチをするとか、毎日ではなく１週間の走行距離（走行時間でもいいです）を設定し毎日ジョギングできなくても1週間単位でそれをクリアーするとか。
それをクリアーできたら、少しずつステップアップしていくと、よいと思います。

クリアーできないことに悩むよりも、クリアーできることは何かと考えると、ポジティブになって、結果オーライになりますよ。

お礼

回答ありがとうございました
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回答No.5

noname#157261

意地でやる。
弱い心に負けない。

お礼

回答ありがとうございました
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回答No.4

dondoko4

ひとりでやるからです。

お礼

回答ありがとうございました
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回答No.3

goodn1ght

負荷が重すぎるからでしょう。
頑張って継続すれば、故障するだけです。
負荷を軽くすれば、毎日できます。

お礼

回答ありがとうございました
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回答No.1

dondoko4

ひとりでやるからでしょ。

お礼

回答ありがとうございます
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