毎日少しでもいいので継続したいのですが・・・

質問

仕事でのものおぼえが悪くて仕事に支障が出ていますm(_ _)m
自分より20年も若いルーキーの方が仕事できます。また、僕より20年年老いたシニアのかたの方が仕事で来ます。同年代は僕より仕事出来ます
自分に何が足りないか考えたら記憶力、筋力、体力、トークスキル、理解力が人より劣ってる気がします
そこで毎日少しでも筋トレや脳トレドリル等１日一時間だけでも仕事以外の時間それらをしてなおかつそれを継続したいのですが、いつの間にか気づいたらやらず、それが習慣化して忘れて気がついてまたそれら、スキルアップをするの繰り返しです。１日にたくさんの事は無理なので、１日少しでもスキルアップのトレーニングをして継続したいのですが何日かたてばテレビとかゲームとかして気づいたらスキルアップするのを忘れてます
どうすれば毎日少しずつを継続出来ますか?

回答No.2

Samba_music · ベストアンサー

こんにちわ。
得意不得意は誰でもありますよ。何でも得意なんて方はいません。

＞どうすれば毎日少しずつ（スキルアップ）を継続出来ますか?

これは一般的に言えることですが、好きな事を後回しにすることで、可能になることが多いです。例ですが、あなた様が夕食が楽しみであれば、すべての目標を終了したあとで、夕食を食べるべきです。
無理してストレスが溜まるのであれば、夕食の代わりにバナナを１本だけ食べる、ということです。
これは、あなた様が夕食が好きな場合、と仮定しています。
質問から、テレビやゲームをしてしまう、なので、これらは継続したいスキルアップを終了しながら行ないましょう。

回答No.1

karawane

トレーニングは、
週に1回 or 2回程度で
十分なんですけどね。

自己管理に難が有るのであれば、
インストラクター & 家庭教師を
雇って定期的に
来て頂くようにするか、
これまでに、その種のことでの
顕著な効果が感じられていないので
あれば、全廃してしまえば
気苦労が消滅します。

《いつの間にか》行わなくなってしまうのであれば、
効果を実感していない証しです。
アナタ様は、忘れることなく
日々の食事は摂取している
のでしょうから。

「才能とは、自分自身を
　　　自分の力を信じることだ。　（Maxim Gorkii）」

「スタートを切る方法は、しゃべるのを止めて
　　　　　　　　　動き始めることだ。　（Walter Elias Disney）」
《質問》を止めて、スタートしませんか。
自分に負けなければ、
何事も成就しますよ。

「スタートする力さえあれば、才能に出会うチャンスは、
いろいろと出てくるんです。 （安部礼司）」

All the Best.