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腕立て伏せをすると、頭がスッキリ。 心理学的な理由は？
長時間勉強した後などに、腕立て伏せをすると 頭がスッキリするのですが、なぜですか？
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医学的な理由はＮＯ．1のとおり。 心理学的な理由は、 同じ動作を連続して続けるということはつらいものです。 カウントが増すにつれて肉体的な限界に近づき、自分の 目標にしている回数の腕立て伏せをやり終えると、精神 的に「やった！」という達成感と高揚感がみなぎります。 それが脳をリセットする効果を生み、頭がスッキリする のです。とにく、長時間勉強した後などで勉強の達成感 がイマイチのときには、肉体的に分かりやすい達成感は 爽快な気分を与えます。
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- garu2
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回答No.1
血流が良くなり脳に血流が行くからではないでしょうか(運動により血中酸素が多くなり脳に行く為)
