【ヨガ瞑想】ヨガって体を動かすのに瞑想の分類に入る

質問

【ヨガ瞑想】ヨガって体を動かすのに瞑想の分類に入るんですか？

回答No.2

noname#224207 · ベストアンサー

瞑想と身体の所作は直結しません。
禅も行禅、立禅、座禅、臥禅とあります。
一般に長時間やり易いことから座った形の座禅が多用されます。
雲水は行禅の修行の形です。
比叡山の千日回峰というのも瞑想の際の一つの形態です。
ただ漫然と歩いているのではありません。
大学にも哲学の小路というのが設けられている所があります。
歩きながら思推、瞑想します。
ヨガも体のバランスを取る事に集中して雑念を払い瞑想します。

お礼

みなさん回答ありがとうございます

回答No.3

人の道（@hitonomichi35）

ヨガでは体を前後左右に激しく揺らしながら飛び跳ねたりして、いわゆる空中浮揚を目指して瞑想します。
これを繰り返し30センチほど飛び跳ねることができるようになったとき最終解脱したと言います。

回答No.1

trytobe

カラダが精神状態に連結しているからこそ、筋肉や血流を一定にして、静止状態を維持できる精神状態になる、という行為に意味が生まれるのです。

物理的に不安定に見えても、座禅のような安定した状態で体勢を維持できることが技術であり、それで初めて瞑想の手法として用いることができる領域に入るのです。