セルフカウンセリング

質問

この言葉であってるのかはわかりませんが
そういったものがあれば、教えて下さい。
サイト、本、ブログなど。

ちなみに、精神科で週１回３０分の心理面接を受けています。

認知行動療法については少し知っています。

回答No.2

noname#175806

自己診断の方法を知りたいという事でしょうか？もし、そうであればインターネットで知りたい題目と自己診断と入力され検索されるとサイトや書籍・書籍の販売情報が解ると思います。

回答No.1

kanto-i

検索かければ出てきますよ。

本なら、アマゾンで調べるだけでも沢山出ます。