柔らかい筋肉

質問

柔らかい筋肉と硬い筋肉があるらしんですが、柔らかい筋肉の方がいいんでしょうか？
例えば、格闘家の人達の肉体は柔らかい筋肉なんでしょうか？

柔らかい筋肉を作るにはどうすれば良いか教えてください。
回答宜しくお願いします。

回答No.3

noname#49903

付け足し
で、自分がしないでさせるだけのみだと
やたらやらせる回数だけ多いの。

終わったときにも部分ごと鍛えたところのストレッチはないの。必要ないほどの負荷だから？

ここでも柔らかい筋肉って言うけどなんだかね
どこ鍛えているのか言わないから意識もできないようなトレーニングなので筋肉つけるためのものではないことだけは確か。（ピラティスではないですよ）

美容体操の親戚ですよ。
引き締めますよ。ってことかな。

回答No.2

noname#49903

脂肪もなければ、当然胸も全くなくて、筋肉も
なくて、サーキットトレーニングの筋トレではイントラ自らすることはなくて、数数えて、人のこと触って。

この人の時間の３分の２は説明みたいなプログラムは、ピラティスなので、結局、筋肉はいらないってことではないでしょうか。

イントラなんだから、できてあたりまえだろうに、筋肉なくてもできますって。

この人とやっていると筋トレ馬鹿らしくなる。

回答No.1

0102yo

こんばんは。
あくまで個人的な意見としてですが・・・
筋肉そのものは、収縮すれば固くなりますし、弛緩すれば柔らかくなります。これは筋肉量に関わらず、どなたも同じかと思います。
格闘技に関わらず、スポーツをするアスリートは、一般的に体が柔軟である人が多いと思います。
日々のトレーニングと並行して、ストレッチを十分に行い、関節の可動粋を確保したり、広げたり、筋肉を十分に伸ばしたり、という事を普段からしておく事で、突発的な負荷が掛かったりした時に、怪我をしにくくなります。
個人的には、柔らかい筋肉、というものは、柔軟性のある身体のことでは無いかと思っております。

お礼

回答ありがとうございました。