筋肉痛

質問

肉体労働をすると、翌日と翌々日に筋肉痛になります。
この筋肉痛を早く和らげる方法はないでしょうか。

肉体労働当日にできること、筋肉痛になってからできることを教えて下さい。

回答No.3

ai-aou

肉体労働の前後にキレートレモンを飲む事をオススメします。

筋肉痛にはクエン酸が効果します。キレートレモンにも入ってます。

手軽で美味しくて速効性感じます。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

madmga

勤労のはじめと、終わりに、ラジオ体操を完璧にしてみて下さい。
帰ったら、バブのお風呂にゆっくり目に入り、体を暖め、暖かいうちに布団に入り、寝ましょう。

お礼

ご回答ありがとうございました。