眠気覚ましのコーヒー

質問

本当に効き目はあるんですか？あればどういうのがいいのか教えてください。甘いのはだめとか、あとブラックは飲めません。

回答No.1

noname#102878 · ベストアンサー

カフェインが作用する、と。

ブラックがダメなら緑茶や紅茶ではどうですか？
これらもカフェインを含んでいたような。

お礼

ありがとうございます。カフェインが入っているなら何でもいいんですね。

回答No.8

europiccola

眠い時には寝るのが一番なんだけど、そんなの百も承知の質問でしょうから「どのコーヒーがカフェインが多いのか」という質問だと思って回答します。

高級なコーヒー豆を美味しくいれるほどカフェインの量は少なくなります。インスタントコーヒーや缶入り・ペットボトル入りの方がカフェインが多いです。但しアラビカ種１００％使用と自慢しているのはカフェイン少ないです。

ミルクを入れると胃に優しいけどカフェインの吸収が遅くなります。寝付けない人にはミルクが良いという話も聞いたことがあります。砂糖は関係なさそうです。

最後は気分の問題だと思います。寝る前にコーヒーを飲む人もいれば、カフェインレスコーヒーでも眠れなくなる人がいます。もし「これは効く」と思うものが見つかったら、それが客観的に正しいか他人に聞かずに続けることを
お勧めします。

お礼

ありがとうございます。暗示をかけるのがいいですね。

回答No.7

tougarashi

紅茶の方がカフェインは多いみたいです。
コーヒーでは目があまり覚めませんが、紅茶は多いのか効果があるような気がします。

お礼

ありがとうございます。紅茶のほうがカフェインが多いんですか。知らなかったです。

回答No.6

taracco

カフェインの効能と、脳の栄養不足には糖分ですね。
わたしの場合は、大のコーヒー好きなので、眠気覚ましというより、安眠の薬にもなってしまいます（リラックスしすぎ！）。
ブラックがダメだとしても、濃い目に入れたほうが効くんじゃないかな？

お礼

ありがとうございます。ほうほう、脳の栄養不足というのもあるんですかー。安眠の薬にならないように気をつけます（笑）

回答No.5

koinotarou

こんばんは

効き目には個人差があるようで、大体１杯～３杯で、服用後約１時間～３時間が効果を表すタイミングだそうです。
すぐに効くわけじゃないので、
飲めばすぐ目が覚めるというわけじゃないようです。

紅茶や緑茶でも良いようですが、コーヒーに限るのなら
インスタントよりも、ちゃんとドリップして煎れた方が良いですし、
深煎りより、浅煎りのアメリカンの方が良いらしいです。

なんで薄いアメリカン？と思われるでしょうが、
豆を煎る時間が長いとカフェインが飛んでしまうそうです。

飲み方はお好みでいいんじゃないでしょうか？
ただし、あまり何杯も飲むと逆効果だそうですよ

でわ

お礼

ありがとうございます。個人差は何にでもありますよね。あまり何杯も飲むと逆効果というのも頭に入れておきたいと思います。

回答No.4

Horus

他のものに比べると一番効果はあるようです。眠気覚ましだけが目的ならば、濃いほどが良いです。砂糖は構いませんが、ミルクは逆効果があります。
　一言申し添えておきますと、濃すぎると胃に悪いです。ミルクを入れるのも消化への負担が大きくなります。

お礼

ありがとうございます。市販のコーヒーを飲むので、それっぽいのを選んでみます。

回答No.3

mamaruru

なんか、有効成分がなんちゃらあるそうだけど、
僕にはまるで効き目がないんだよな～。

お礼

ありがとうございます。う～んやっぱりそういう人もいるのかあ。

回答No.2

mimumu

こんばんは。

カフェイン入りなら緑茶でも、紅茶でも、ウーロン茶でも眠気にある程度効き目があるのでは…。でも、効果があるのは３０分後くらい後だと思いますが。

ミルクを入れて召し上がっては？

お礼

ありがとうございます。参考にします。