眠気覚ましのコーヒー

質問

眠気覚ましにコーヒーを飲むとしたら、「ブラック」と「砂糖入り」どちらが効果が高いですか。

回答No.3

GoGoTigers

時間帯を問わず、眠気がさした時に飲むのであれば、「砂糖入り」がおすすめです。

眠気の原因として、脳内のエネルギー不足ということもあります。脳のエネルギーは糖分ですので、砂糖は脳へのエネルギー供給に即効性があります。

「砂糖入り」にすれば、カフェインの覚醒効果と相まって、眠気覚ましの効果がアップします。

回答No.2

nagata2017

効果は同じですね。砂糖以外の成分量は同じです。砂糖に相乗効果はないし。
気分的には　苦みを感じることに意味があったりするかもしれません。

回答No.1

futsunushi

朝はブラックのほうが良いみたいです。

午後、疲れた時は砂糖入りなどが良いそうです。

https://allabout.co.jp/gm/gc/468848/