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力動精神療法と認知心理学
今対人恐怖というか自意識過剰に悩まされています。そこで力動精神療法と認知心理学について知りたいのですが、基礎から分かるお勧めの書籍はありますか？教えてください。お願いします。
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- jp3pt
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回答No.1
力動精神療法も認知心理学も知りませんが お尋ねの対人恐怖症の症状改善については、森田療法が有名です。本屋さんでもたくさん並んでいますし、森田療法で検索すればたくさんでできます。 大阪で大企業の社長さんが、森田療法でノイローゼを克服し森田療法のセンター（正式名は知らない）を設立したと新聞で読みました。
お礼
回答ありがとうございます。 森田療法についてはいくつか本を持っています。今かかっている精神科の先生に聞いてみようと思います。