締切済み

認知療法

2004/02/20 21:41

鬱病で苦しんでいます　精神科で薬を処方してもらっていますがそれだけでは治らないような気がしてますだれか東京で認知療法を行っている病院を知っていたら教えて下さい

lovelab
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医療
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towa526
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2012/03/24 10:42 回答No.4

私は治療をうけるんだったら、認知行動療法を自分で取得しようと考えました。認知行動療法はセルフカウンセリングできることも特長です。学んだことで自己や他者についても理解が進み、認知行動療法で認知の歪みに気付いてポジティブな考えや感情も持てるようになりました。そのことによって悩んでいる時間がとても短くなり、生きるのが楽になりました。

aya-aya77
ベストアンサー率18% (9/48)

2004/02/23 15:38 回答No.3

もしかして、参考にならないかもしれませんが・・・私も精神科に1年半通院していました。都内の某大学病院内にある精神科です。投薬を行っても症状は改善されず、体重もどんどん減っていきましたが、医者は胃薬を処方するだけで、ちっとも回復に向かっている気がしませんでした。そして、あることがきっかけで医者が「眠れないから薬をだしてあげてるんでしょ？薬がほしいんでしょ？」という発言をきっかけに、信頼関係が崩れ、次の病院を探すことになりました。私はアロマテラピーを勉強しています。精油の効能効果を利用したいと、インターネット等でしらべた結果、「赤坂溜池クリニック」を見つけました。診療内科、内科、精神科と併設してます。（要予約）ここであればホリスティックな治療が受けられます。内容は下記のＵＲＬをご参考にしてみてください。私も、予約をとって通院する予定です。ちなみに、今睡眠薬も精神安定剤も飲んでいませんが、体調は回復、体重も元に戻り、睡眠も飲んでいた頃よりかなりぐっすりです。今までの通院がなんだったのか・・・と思います。ただ、薬を止めたことが本当に良かったのか、その後体調は良いけど、この判断は正しかったのか医者の意見を仰ぐことは必要・・・と思っています。かなり苦しい思いをなさっているんでしょうね。お気持ちお察しいたします。無理はしなくていいと思います。あなたはあなたでしかないのですから(^^) お大事に・・・