夜勤されている方の苦労話を聞きたい。

質問

こんにちは。
夜勤に従事されている方、体は大丈夫ですか？
体調の維持大変じゃないですか？
難しい部分を教えて欲しいです。

回答No.3

hidechan2004 · ベストアンサー

5年ほど前に夜勤をやり、それいらい異常に疲れやすくなりました。
病院での検査結果は異常なしなんですが、胸の辺りに痛みを感じるようになったり、吐き気等もあります。
夜勤との直接の因果関係はわかりませんが、タイミング的にはピッタリです。
夜勤が終了して一ヶ月弱ぐらいから、体調がおかしくなりました。

ちなみに、夜勤当時で言うと、やっぱり昼間に寝られないのが厳しかったですね。
家に帰ってくるとまだ明るいのでついおきてしまいますので、実質睡眠時間が短いです。
布団に入っても、眠れない。

また、僕が夜型で無いせいもあるかもしれませんが、
深夜1、2時ぐらいになると、妙なだるさと言うか、
体の違和感を感じます。
通常の残業での疲れとは違った感じで表現が難しいのですが。

ただ、ずっと夜勤をしてる方もいるので、慣れも大きいのでしょうね。
僕は生活でも日付が変わるまでには寝るほうでしたので。
また、朝が早いと言うこともありましたし。

ちなみに、夜勤をした当時は28歳。
若い頃との体力の差もあるのかもしれません。
それまでは、目一杯残業しても持っていたのですが。

回答No.5

yochanjr

現在進行形で夜勤をやってます。

やはり昼間は睡眠時間が十分でないような気がします。
なんだか寝た気がしないというか、やっぱり人間は夜寝るように
出来ているんだなと実感します。

深夜になってくるとどうしても眠たくなり、睡魔と闘うのが辛いですね。
すわってパソコンなどやっていると画面に変な文字が
並んでいる事がたまにあります。

気をつけていることは、最終日が終わって、家に帰ったとき、
寝たとしても、昼には起きるようにしている事ですね。
うっかり１日中寝てしまうと、夜眠れなくなり次の昼勤が辛くなってしまうので。

仕事の内容にもよると思いますが、参考までに・・・。

回答No.4

pen5pen5

1年間ほど夜勤の経験があります。

慣れるまではストレスが強く、男ですが肌がぼろぼろでした（元々皮膚が弱いせいもある）。ひどいとただれてました。

また、平日は夜型なのですが、休日はむりやり昼型にして過ごしていたので、週末から週明けがしんどいです。休日を昼型にする理由は、平日は買い物や遊びになかなか行けないからです。休日、寝不足状態で遊んだり飲んだりしてました。あまり楽しめません。

夜勤は人も少なく電話もかかってこないので、人間関係のストレスがなかったのはいいんですけどね。

回答No.2

caffe_latte

寝ようとすると、灯油販売が来る（冬）、わらびもち売りが来る（夏）、選挙カーが大音量で来る（選挙時）、幼稚園でお遊戯が始まる（随時）…など、睡眠さえ邪魔される環境でなければ、体調はまあ慣れれば大丈夫だと思いますが、私は上記のようなものが辛かったかな～。

回答No.1

mikan23

旦那が一時や夜勤してました。
１２時間勤務で週交替で昼と夜でやってましたが。
1番つらかったのはなにかときいたら「眠い」だそうです（笑）
あと明るくなって帰ってくるわけですが、疲れてるので寝れるけど周りがうるさい環境だと途中で目が覚めてしまってだんだん寝不足が蓄積されていったりします。
あとは夜働いて昼寝るという生活が単純にむなしいとも。

２０歳くらいで若くて元気な人は夜勤あけに遊びにいったりもするみたいですね。
まだ一晩寝なくても大丈夫な若さゆえですねー。
旦那は３０歳なのでもう無理だそうです（笑）

若いうちにどかっと稼いでおきたいというなら２０～３０代前半くらいなら体は気にしないでできると思いますよ。
そこそこ健康体ならの話ですが。