夜勤がある方。仮眠とれてますか？

質問

介護施設で働いています。
月に７～８回夜勤があるのですが、
仮眠を取れなかった朝は、必ずと言って良いほど めまいと動悸、吐き気があり、嘔吐してしまう日もあります。
夜勤入りにはなかったに口唇ヘルペスが夜勤中に膨れてしまうこともしょっちゅうです。

一時間でも、眠って記憶の無い時間があれば大丈夫なのですが、全く休めず や 横になってただけ の朝は辛くて辛くて…。

皆さんは、夜勤明けの時間帯、体調はどうですか？

回答No.3

noname#196301

月に１０日は夜勤がありますが、仮眠は取らないですね。
務めてからの期間はどのくらいでしょう。
日が浅いと、自律神経が対応できないですが、少しずつ慣れますよ。
あとは、無理やりにでも、家にいるときは眠れなくても横になっておくことですね。
アイマスク、耳栓も有効です。

回答No.2

yama891

☆はい。私は、”便秘と頭痛”です。・・・もちろん、食欲・湧かずの毎日です。！
○出勤しないと・すべてが、始まりません。
　ボーナスが、出るとか・出ないとか平成２６年・来年度の組織改正とか、正直どうでもいいです。！
●現場は、”取り敢えず・一休（ひとやすみ）”、したいです。!!
☆どうぞ・何卒、より良き・_平成２６年のご新年を、お迎えを_お祈り致しましす。
⇒＊＊＊　失礼をいたします。　＊＊＊

回答No.1

sagetusai

夜勤が多い職場で働いているものです。

私の職場でも仮眠は取れませんので少しでも仮眠が取れれば・・・という想いは同じです。
しかし私の場合は、体調にまったく問題はありません。

月に質問者様と同等かそれ以上の回数を夜勤で出勤していますが
昔から夜勤をやっているせいか、特に体に悪影響を感じていません。

しかし、もっと歳を取った時にいろいろと辛くなって来たり
悪影響が出てきてしまうんだろうなと思いますけどね・・・。

私は30代でIT関係なので質問者様と環境が違うので一概には言えませんが
もしかしたら夜勤が質問者様には体に合っていない可能性もありますので
職場や体調の具合の応じて少し考慮された方が良いかもしれませんね。