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質問

General Goals and Specific Objectives

Indicate below your goals for each of the health related components for physical fitness, that you will work on during the next few weeks and write the specific objectives that you will use to accomplish each goal. Be sure that your objectives are specific, attainable, reasonable, and measurable.

Cardiovascular Endurance Goal:____________________________
Specific objectives:
1.______________________________
～　4.______________________________

Fitnessの授業で以上のような質問があるのですが、
Cardiovascular Endurance Goal　日本語に訳すと「心臓血管の耐久性の目標」　という感じになるかと思うのですが、
回答の仕方としては、Activities such as walking, jogging, swimming, aerobics, jump roping and in-line skating all raise heart rate.　のような感じでいいのでしょうか？

で、specific objectiveのところに、例えば Running: 7mph for 45 minutes.
みたいな感じで答えればいいのでしょうか？

ここで質問されているGoalとobjectiveの違いがよくわかりません。
わかる方、よければ回答お願いします。

回答No.1

Nakay702 · ベストアンサー

＞回答の仕方としては、Activities such as walking, jogging, swimming, aerobics, jump roping and in-line skating all raise heart rate.　のような感じでいいのでしょうか？
＞で、specific objectiveのところに、例えば Running: 7mph for 45 minutes.
みたいな感じで答えればいいのでしょうか？
⇒失礼ながら、逆だと思います。

ということは、例えば、
Goal: 2時間以内でハーフマラソンを完走すること。
Specific objectives: 1. ウォーキング、ジョギングを毎日30分以上。2. 縄跳びを毎日10分以上。3. エアロビクスを１日おきに30分以上。4. 水泳を週１回1時間以上、
というような具合になると思います。

＞ここで質問されているGoalとobjectiveの違いがよくわかりません。
⇒Goalは、いわば「最終目標」で、objectiveは、その目標達成のために行う「特定の目的（個々の具体的な行動や訓練）」を指していると思います。

お礼

なるほど！
例を用いていただき、大変わかりやすかったです。
ありがとうございます！