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なぜぶら下がり、懸垂は健康で、逆逆さずりは不健康な
なぜぶら下がり、懸垂は健康で、逆逆さずりは不健康なんですか？
- america2028
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noname#228398
回答No.1
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- oteramairisuki
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回答No.2
ぶら下がることで背筋を伸ばすし、肩こり、腰痛、内臓の疾患などに効果があるとされています。 逆さまになることもいいと思いますよ。ただし程度問題ですが（笑）
質問者
お礼
ありがとうございます
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