ストレスを伴わない低強度の運動とは？

質問

神経新生を促進させるためには
ストレスを伴わない低強度の運動が良いという記事をみたのですが、
具体的にストレスを伴わない低強度の運動というのは、
どういった運動でしょうか？
個人的にはラジオ体操が一番いいと思うのですがどうでしょうか？
また低強度の運動をしてから勉強に臨んだりすると、
多くの物事を記憶しやすかったりするのでしょうか？

回答No.1

mpascal

ウォーキングとかでは。

お礼

mpascalさん回答ありがとうございます。