自宅で作ったもののカロリーを知るための計りが欲しい

質問

カロリーはどうやって図るのですか？
カロリーを計れる計りみたいなのは、存在するのでしょうか？

お店でご飯を食べれば、カロリーが表示されてたりしますが
自宅で作ったもののカロリーを知るための計りが欲しいです。

よろしくお願いします。

回答No.1

cocoro6_6v · ベストアンサー

カロリーアンサーというものがあります。

参考までに。

http://www.j-world.co.jp/product/ca-hn/

価格は、４６０万円だそうです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.8

zigorou456

タニタのはかりでカロリー計算できるものがあります。
ちょっと高価ですが料理や素材を選んではかるとカロリーが表示されます。

http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=679

はかりではないのですがスマホで画像を送るとカロリー計算をしてくれるサイトもあります。

http://www.foo-log.co.jp

http://www.asken.jp

お礼

ありがとうございました。

回答No.7

kankanka8322

私は原材料それぞれのカロリーと調味料のカロリーを合算して算出しています。
結構計算できるものですし、やってるうちにカロリーを覚えてくるのでいちいち調べなくても計算できるようになります。

お礼

ありがとうございました。

回答No.6

Saturn5

カロリーアンサーという機械が紹介されています。
便利な機械ですが、あれほど高価でいい加減な機械はありません。
誤差が５０～２００％はあるでしょう。
表面の油脂が多くて重い食品は２００％以上になり、
シュークリームなどのように表面の油脂が少ないものは
５０％以下になります。

さて、作ったもののカロリーを計る機械は、前述のような
ものしか存在しません。基本的には無理です。

では、レストランなどではどのようにして表示しているかというと、
使っている食材のカロリーの合計を出しているのです。
ですから、作るときに何を何ｇ使ったかを記録しないといけません。

食材のカロリーは以下の５訂栄養成分表を参考にしてください。
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/

お礼

ありがとうございました。

回答No.5

Cupper-2

・たんぱく質
・脂質
・炭水化物
この３要素の含有量を調べることでカロリーを計算できます。

素材に含まれるこれらの量を確認すれば、まあ多少の誤差はあるでしょうが
大雑把な値を知ることができると思います。
（要は電卓を使いましょうってことでｗ）

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

warumon3

ごはんのカロリーだけに限れば、市販のキッチンスケールで対応している
ものがありますよ。
お椀にごはんを持って計測すると、何キロカロリーか表示されるのです。
ごはん以外は材料の重量を計測し、それぞれカロリー表からカロリーを
計算して出す以外手段はありません。

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

wanowano110

献立作成にはこういうとこから調べてますね

http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

misaki3919

私は数ヶ月前に糖尿病のおそれがあるとして、カロリー制限を
行っています。
毎日の食事のカロリーは参考ＵＲＬを利用しています。
正確には、食材単体のカロリーでけでなく、食材の組み合わせに
よっても総カロリー数は変わるらしいのですが、一定の目安として
活用するには十分だと思います。
ちなみに私は１日１５００カロリー以下に設定して５ヶ月で約１３ｋｇ
の減量に成功しました。（７０ｋｇ⇒５７ｋｇ）

参考URL：

http://www.eiyoukeisan.com/dietary_logs/multi_edit_food

お礼

ありがとうございました。