このカロリーどのぐらいでしょうか？

質問

ごはん茶碗一杯(１６５kcal)　目玉焼き(１００Kcal)　納豆１パック(８４Kcal)。
この３つの食材のカロリーはだいたいこのぐらいでしょうか？

調べたらこのカロリーだったんですが、カロリー間違いがないか心配なんで合ってるか教えて下さい。
回答宜しくお願いします。

回答No.2

jhayashi · ベストアンサー

あっています。
間違いありません。http://www.tcn.zaq.ne.jp/kanno/public_html/eiyou.htm
なお　－２０％から＋２０％までは「誤差」です。
産地・時期によって味が違うのと同様に栄養成分は変わります。

なおダイエット＆フィットネス カテゴリーなので消費カロリーに関しても
基礎代謝はもとより　運動による消費も動くフォームにより
誤差を含んでおります。
トップランナーと市民ランナーで同じ距離を走ったとき２０％くらい違うとか
カロリーは便利な指標ですが目安にしかなりません。

お礼

回答ありがとうございます。

合ってるんですね。とても参考になりました。

回答No.1

noname#175206

こちらで確認されてはいかがでしょうか。
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

お礼

回答ありがとうございます。

ＵＲＬのサイトのカロリー計算は、間違いないんでしょうか？
信用して大丈夫ですか？…