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再び瞑想についてです
瞑想しているときって頭の中どうなっているのがいい状態なんですか？
- ruri-aoiro
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質問者が選んだベストアンサー
脳波を測定して、アルファ波が出ているとよい状態と聞きますが、測定機器がない場合はよくわかりませんよね。（苦笑） 簡単に言うと、リラックスできている状態がいい状態です。 温泉につかって、ホッとした気持ちが近いかもしれません。
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noname#84191
回答No.2
どなたか、先生の様な方には付いてはいないのですか？ 先生に聞かれるのが一番かと・・
