卵は一日何個までですか？

質問

今、高校生の男なのですが卵がとっても好きなのですが
「コレステロールが入ってるからあんまり食べ過ぎない方がいい」
っと友達に言われ心配になっています。

たまごは一日に何個ぐらいまで食べていいのでしょうか？
(今は一日２～３個なのです)

回答No.2

fine_day

血液中の中性脂肪値が高い母が医者から聞いた話では
「健康な人でも、コレステロールの面から考えると鶏卵は１日１個だけ」
だそうです。
高校生の男子だとあまり気にしなくていいとも思いますが（成長期ですものね）参考まで。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

回答No.1

konya7

1日1個で十分！と一般的には言われています。

若いので、あまり気にすることも無いかもしれませんが、一応念のため。(^_^;)

お礼

ありがとうございます。