卵の摂取し過ぎは害か？

質問

卵を食べるとコレステロールが上がると言われています。
６０代の男性ですが、心配で生卵は食べていません。(加工食品は気にしてたらきりがないので食べています）

最近の研究結果はどうなんでしょうか。
一日一個を2日に1個食べた場合には血液検査で異常はでるのでしょうか。

よろしくお願いします。

回答No.1

alpha123 · ベストアンサー

健康な人ならその程度は問題ないでしょう。あれが体に悪い、コレが体に悪いと言い出せば「ご飯のお代わり」だって有害扱いです（＾＾）

2個程度なら問題ないと思うが、気になるなら黄身食べなければいいです。
1時期悪玉コレステロールという迷信が広まりましたものね（記憶力のいい人はトラウマになってます！）
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q131587718

http://www.nikkeibp.co.jp/archives/392/392873.html

回答No.3

noname#160321

４０歳過ぎたら玉子一日一個にしましょう。
ただし、痩せている、コレステロールの内ＬＤＬの値が低い、などの方はもっと摂っても大丈夫。^o^

回答No.2

goodn1ght

平均して毎日３個ずつをずっと食べていますが、健康診断で何も出ません。