目標に到達した後の出発

質問

「燃え尽き症候群」に陥った方々の多くは、どうやって意志を立て直しているのでしょうか。

別の分野へ視野を広げて過去の経験の応用が叶ったのでしたら、新たな目標の設定が直ぐに可能になるのかも知れませんが、他の手段もが有り得るのではないか、と思われましたから、何卒教えて下さいませ。

回答No.2

雪中庵（@psytex） · ベストアンサー

僕も３度ほど、人生を賭けたチャレンジが結果した時、
『もうこれ以上の充実感は人生にない』と思い、燃え尽き
症候群に陥りました。
そこには、「常に以前以上のものを目指さねばならない」
という他人の目、他人との比較、自分の過去との比較が
あります。
でも、それって自意識過剰ですよね。
大事なことは、常に新たに与えられた条件の中で、いかに
人生をエンジョイするか、であって。
サハラ砂漠をチャリで横断しようと、ヒマラヤ山中の王国で
王様から表彰されるほど活躍しようと、人類究極の思想を
創作しようと、そんなの誰も気にしちゃいない、ていう。
また、ハローワークに行き、自分の能力をかってくれる人や
会社において、持てる力を最大限に発揮するだけで。
（サハラもヒマラヤも思想も、その「最大限」の中に潜在的
に生かされているはずです）

補足

有り難う御座います。

良く分かりました。

回答No.1

ten0719

何度か燃え尽き症候群に陥ったことがあります。

基本的には、自分が心の奥底からやりたいと思っていることを探ることで、意志の立て直しができるのではないかと思います。

自分の潜在的な興味・関心・意志をとりあえず脇におき、与えられた目標或いは自分で設定した目標の達成に没頭した場合、その目標達成自体が自己目的化することがあります。そうすると、目標を達成した瞬間に、指針がなくなり、何をしたいのかわからなくなります。だからこそ自分の潜在的な興味・関心・意志を改めて探ることが有効だと思います。

できれば、下手に切り分けの目標を設定するのではなく、常に自分の心に照らし合わせながら、日々の作業に取り組むと良いのではないかと思います。

補足

有り難う御座います。

非常に勉強になりました。

応用が難しければ、自己目的化しやすいのでしょうね。