憂鬱はどうしたらいいの？

質問

親戚の集まりから明らかに体調が憂鬱になりました
心がつらいです
薬を使わずにどう心を回復させたらいいですか

回答No.2

frieze5

レヴィナスとかハイデガーとかが、そういった問題に真正面から取り組んだ哲学者だと思います。
自分が初学者としてよんで、わかりやすかったものを紹介します。一度読んでみたらいかがでしょうか？

『レヴィナス　なんのために生きるのか』小泉義之　日本放送出版協会
『ハイデガー　存在神秘の哲学』古東哲明　講談社

回答No.1

llyyk

大袈裟違う？
ただ、疲れただけ違う？

疲れにくい体作りのため、運動をしましょう。
自転車なんかいいよ。
一生懸命走っていれば、嫌なこと忘れるので頭の中リフレッシュされますよ。
近所に山があれば、山歩きもいいよ。

お礼

行けばいいんでしょ…