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眠りとは？
眠る事は、健康を維持する・体を休める以外に、どんなことが重要で人生に組み込まれているのでしょうか？ 無意識でいる(眠っている）時間は、人生単位にするとかなりの時間になると思います。。。 無意識とは言え、有効活用できるのでしょうか？
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眠たくなるのは 脳みそが欲しているからだという人がいます。 ＡＮｏ．１の答えが脳科学的には正しいのではないでしょうか？ ですが、 眠ることで外部からの刺激を限定して 逆に発想力を活性化することが多々あるようです。 眠っている間に難しい計算の答えが思いついた・・・ 解決に繋がる発想が思いついた・・・ ということはよくある話です。 脳を休息させる、心をリセットさせる。 睡眠時間は個々人が決めれば良いことで、 ナポレオンは４時間以内（サイクルから考えると３時間でしょう）、 しかし、決して無駄な時間ではありませんヨ。 もちろん、酷使された身体の休息も兼ねています。 子供の身体の成長にも重要です。 体内時計の調節やリセットも兼ねています。 気楽に必要なだけ、睡眠をとりましょう。
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- englishboy
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セクスのあとはどうしても眠ってしまいます。彼女の体の上で眠りこけて揺り起こされることも。子孫繁栄のために母体着床のために眠りは重要です。仕事の合間にセクスをすると仕事の効率がよくありません。
お礼
子孫繁栄のための眠り…必然的で本能の１部であることを裏付けますね。眠らずにいようと誓っても寝てしまうように、眠りは命を太古からつないできて、どうしても必要なもの、生活の、人生の、命の欲したなものなのですね。 眠りという習慣無くして、私は、ここにいなかったかも知れませんよね。。。 ありがとうございました。
- lv4u
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>>無意識とは言え、有効活用できるのでしょうか？ 人間は本来、肉体では無く、魂（心）が本体です。肉体の必要なものは食物や太陽光等から得られますが、魂の活動エネルギーは、食物からでは得られません。睡眠時間中に、魂があの世に戻って、霊界の霊太陽からエネルギー補給を受けています。（霊視線が切れてないので、あの世に行っても戻ってこれる） つまりは、魂のエネルギー補給のために睡眠時間が必要になっています。これを補給しないと死んでしまうことになります。 つまり人体を自動車に例えると、ガソリンが食物に相当し、ドライバー、つまり運転手が飲み食いする食物が睡眠に相当します。ガソリン補給だけを続けると、自動車は動くでしょうが、ドライバーが参ってしまうようなものです。 なので、あの世に行ってしまえば、肉体は無く、そして常に霊太陽からエネルギーを受けられるため、食事も睡眠も不要となります。（ただし、地獄に行った場合には、霊太陽の光が届かず暗いので、その限りではない・・・） なお、他の回答にもあるように、昼間に得た情報を仕分け・分析するような時間でもあるので、ＩＴ業界でＳＥさんが「今日が金曜日、来週の月曜が納期で、ほぼ９９％できているが、あと１％が未完成」っていうなら徹夜も意味あるかもしれませんが、そうじゃあない段階での長時間勤務・徹夜勤務は、マイナス面が大きくなります。 ちなみに、ナポレオンの真似をして睡眠時間を減らして頑張った方は、1ヶ月くらいすると勤務中にミスが目立つようになって逆効果だったという話を読んだことあります。
お礼
魂のエネルギーとは、、、高次元過ぎて今まで考えたこともありませんでした。こんなことを生れ落ちたその日から睡眠を通してしているのなら、人間や人の一生は、神秘的で、ある意味不可解で、未知の部分が可能性を示唆しているようにも思えてきます。 ナポレオンには、短い睡眠時間が彼のエネルギー波長と合っていたのでしょうね。 自分に合った睡眠時間は、昼間の活動や体の調子だけでなく、自分の中のエネルギーに耳を傾けてこそ分かるのかも知れませんね。 ありがとうございました。
- kacashi
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睡眠中に、脳は起きている間に起こった出来事を頭の中で処理します。 経験を「引き出しにしまってまた取り出せるようにする」作業とでもいいましょうか。 コンピューターで言うなら、バックアップを取る感じだと理解しています。 学習するタイミングを選ぶことによって、勉強の効率も上がると聞いた事があります。 ちょっと話が逸れる部分もありますが、下記は睡眠についての特集です。
お礼
糸井さんの書かれた眠りに関する文章、分かりやすく親しみの湧くものでした。 眠りについて、起きていて考えるのはなかなか難しいと、ホントにそうだな、と思います。起きていて意識があっても自分の事で把握していないことは確かにあり、眠りもそも１つなんだと気づきました。 睡眠時間や眠ることにタイミングがあるなら、深く充実した眠りは、スポンジのように多くのものを吸収した実りのある人生の１部になり得るかも知れませんね。 ありがとうございました。
- 雪中庵（@psytex）
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その環境から得られるエネルギーを、活動に適した時間帯に、集中的に使うため。
お礼
普段、目に見えないエネルギーを意識せずに生活してしまいますが、物体として存在するエネルギーや宇宙エネルギーのような包み込み、与えるエネルギーもあるのでしょうね。 そのエネルギーを睡眠で補い・貯蓄しているかと思うと、眠ることは１日のサイクルには、欠いてはならないライフワークですね。 睡眠中に自分の中に流れるエネルギーは、純粋で貴重なもののように感じます。（印象として、抽象的ですが…） ありがとうございました。
- EQsmLN0O
- ベストアンサー率13% (4/30)
昼間経験したことや、体験したことで、 どうでもいいことは忘れて、 重要なことは記憶する。 そのような仕分けの時間だと思います。 決して６０万円の布団を買わされる ために存在しているのではありません。
お礼
なるほど。そうなんですね。 人間の脳は、よくできていますね。 そう言われると、いままで経験したことを全て覚えているわけでなく（脳がパンクしそうです；）その人の生活パターンで重要な事や鮮烈な印象を寝ている間に選んで、記憶してるのですね。 60万の布団は、その寝心地が夢にいい影響を与えてくれそうです…ｚｚＺ… ありがとうございました。
お礼
＞眠っている間に難しい計算の答えが思いついた… これは、スゴイですね。 無意識で体は動かなくても、脳は眠っている間もフル稼働しているのですね。日中に“この問題を解きたい”と思っていたことの重要度を脳が認識しているようですね。 寝ている間の発想力は、自分でどうコントロールできるか分かりませんが、夢とは別の現実味のあるものですね。 ナポレオンも、もっと寝ていたら、違う政務を思いつき、戦略を練って、他の改革をしていたかも（？）知れませんね。 無意識の眠りが、無意味でないと思うと無駄のない人生だと改めて思います。 ありがとうございました。