豆乳を飲むのは朝？

質問

健康のため、最近豆乳を飲みはじめましたが、よりよく栄養を摂取するのに、効果的な時間帯というものがあるのでしょうか？豆乳の栄養が吸収されやすいのは朝食前？朝食後？それとも、寝る前でしょうか？　ご存知の方、よろしくお願いします。

回答No.1

ururai

食前です

お礼

ありがとうございました。朝食前が効果的と解釈しておきます・・。