【滋養強壮】栄養ドリンクは朝に飲むべきものですか？

質問

【滋養強壮】栄養ドリンクは朝に飲むべきものですか？寝る前の夜ですか？

1日1瓶しか飲むなと書いているので、朝食前？朝食後？寝る前？いつ飲むのがベストタイミングなのか教えてください。

理由もお願いします。

回答No.1

directjpn · ベストアンサー

カフェインを含んでいない場合は、寝る前に飲むと効果的ですが、
今から頑張るぞ！という時は、その30分前に飲むといいです。
理由は生薬の成分を体が吸収に大体30分前後掛かるからですけど。
薬も同じですね。

お礼

みなさん回答ありがとうございます

回答No.4

noname#211894

所謂、リポビタンとかの系列ですか？
https://latte.la/column/16117968

僅かのビタミン群と、カフェイン、後は砂糖水みたいなモノです。
疲れたときに、氷砂糖やキャンデーを嘗めたりすると、回復するのと同じです。
なので、基本的に疲れたとき（おつむが疲れたときも）に飲むと、回復感が早く出てきます。

ガテン系の仕事の場合は、１日１瓶じゃなくても構いません。
ただし、疲れてもいないのに惰性的に毎日飲むと、糖尿病の危険性も出てきます。

なので、それ以外の時に飲んでも無意味
不必要なカロリーを摂取するだけです。特に寝る前

どうしてもという場合は、リポビタンファインのような砂糖の入っていない、カロリーの低いモノを飲んだ方が良いですよ。

回答No.3

hamazo2004

補足です。ああいった安いドリンクは飲み易くするために糖分が多く含まれており、逆に健康を阻害する可能性もあります。基本的にあの手の安いドリンクに依存しない食生活をお勧めします。いわゆるサプリメントで高いものはそれなりに効果があると思います。

回答No.2

hamazo2004

崖から落ちる寸前に「ファイトーいっぱ～つ」と飲むべきと言う冗談はともかく、自分の体感から朝と思います。なぜなら一般の食物と違いアルコールのような成分で２~３時間で吸収されそうです（これについて厳密な臨床データは見たことがありません）。夜は飲むのはもったいない感じです。あと食後を勧めているのは胃が荒れる理由からですが、効能を感じるのはそのままストレートが良いと思います。※あくまでも個人的な感想です。