朝起きれない

質問

中1女子です。
朝がすっごい苦手で、なかなか起き上がれません。
目が覚めても眠たいし、体がだるくて動きません。
体がだるくなかったら、だいぶ楽に起きれると思うんですが…。
何か良い方法はありますか?

回答No.2

noname#32408 · ベストアンサー

こんにちは。

　困ったものですね。しかも、
何が原因なのかも分かりませんしね、・・・

　質問者様が、
病気でないということで、参考ＵＲＬを貼っておきますね。

　http://di-ib.net/

　あんまりこの状態が酷いのなら、
やはり病院のお世話になるのかも知れませんね。

　お大事に。

お礼

こんなに素晴らしいURLありがとうございます!
こんな良いサイトがあるとは知りませんでした…。
参考にさせていただきます。
お気遣いありがとうございます!!

回答No.3

NK2005-05-14

あまり知られていないようですが、低血圧で朝が辛いという症状はあります。

下にURLを記入しましたので、読んでみてください。
「朝起き不良」という項目も見てくださいね。
病院検索や低血圧症状チェックもあります。

もしもそうなら、ちょっとだけ塩分を多くとったり、といったアドバイスもありますので参考にしてくださいね。

参考URL：

http://www.inphs.gr.jp/index.html

お礼

すいません、間違えて補足にお礼書いちゃいました!!

補足

ありがとうございます。
みなさん優しいですね(泣

回答No.1

xxpinkxx

睡眠不足なのかなぁ??

沢山睡眠取ると、次の日は疲れとかあまり残ってませんね。
高校生になってから私は朝起きるのが大嫌いになってしまいました(苦笑)　只の怠けなのかな＾＾；

朝シャンすると目冷めてスッキリするのでお勧めです。
でも、面倒と思ったり時間なくて無理だった時は、顔は絶対洗って、目覚めにコーヒー好きなら飲んでみると目が覚めやすいですよ。

随分昔に聞いた話で覚えてる部分だけですが、
ハーブ？とかお香？とかを寝る前にセットして、朝起きた時、目がパッチり覚めれて、疲れも取れてるって聞きました。
実際体験した事ではないですがねぇ。

お礼

コーヒーは新発見です!!
確かにコーヒーを飲むと眠たくなくなるとどっかで聞きました。
ありがとうございます!