栄養・サプリメント（健康）

筋力博士が２度も癌になったのはプロテインのせいですか? 参照 https://youtu.be/uhKQFRqeNGQ?si=hwQBY5DY3yw9F7y_

１，カナダの栄養ガイドラインでは、食事の半分を野菜と果物にし、穀類は１/4にするように推奨していますが、これでは腹が減るのではないですか？ ２，同じ人間なのに、日本のガイドラインと違うのはなぜでしょうか？食品業界からの圧力がないからですか？ 参照 https://www.youtube.com/watch?v=xee_x9woT9g

１，森下敬一博士が調査した長寿地域は粥を常食していますが、日本では粥を食べるのは病気の時が主で、毎日粥ではないのはなぜですか？中国人（漢民族）も炊いた飯ですね？エジプト人宅でごちそうになったことがありますが、炊いた米（日本より硬い、玄米かも）でした。 参考： ヤオ族　巴馬 https://youtu.be/JOijjL522AI?si=fAD43g2fO-dWojlI&t=1524 アジャール https://youtu.be/XplGnEf1MLI?si=mblP8WCPFBLbTTNP&t=1437 ２，毎日粥にしたほうが体に良いのではないですか？

牛乳があまり好きではないので顆粒のインスタントコーヒーをひとつまみ混ぜて飲みます この方法はカルシウムを減らしてしまいますか それと、砂糖を少しだけ入れるのはどうですか

エナジードリンクで癌になりますか？こちらの方は２４歳で癌が見つかったそうです。自分の親も膵臓癌でしたが、瓶のやつ買いだめしてて、「疲れが取れる」とか言って、しょっちゅう飲んでました 映像 https://www.youtube.com/watch?v=jsC7vKEFunU

１、カロリーメイトや幕の内弁当だけを１日３食食べたら平均寿命を超えられますか？ ２，次の食事パターンで長生きできる順に並べてください A，カロリーメイトだけ食べる B、幕の内弁当だけ食べる C、カロリーメイトと幕の内弁当を交互に食べる

１，食べた油が母乳に影響するということですが、もし牛肉だけ食べたら牛の脂が自分の脂肪になるのですか?オリーブ油だけだとオリーブ油が体脂肪になるのですか? ２、自分の体脂肪が動物性や植物性に偏った場合、それぞれどういう影響があるのですか? ３，大豆は肉の代替の高タンパク質食品と言われますが、大豆油はアレルギーの原因になるとも言われていて、どう摂れば良いのでしょうか 参考 30:54　脂（油）のチカラ（αリノレン酸を含むアマニ油やエゴマ油が抗アレルギー・抗炎症効果を発揮するまで） https://m.youtube.com/watch?v=5uB0BCKs8Ss&t=1854s

オメガ3は皮脂量が少ない人には皮脂量を増やす効果ありますよね？

１、高タンパク質摂取はミドルの死亡率を上げ、シニア（６５歳以上）の死亡率を下げたという研究結果があるそうですが、シニアの死亡率を下げたのはなぜですか? ２，厚労省が年齢を考慮せずに一律にタンパク質取れ取れと言い出しましたが、危険ではないですか? 参照資料 https://youtu.be/-VazTgbOmsc?si=uF0HlulcIEg_eRvJ ※１８：００あたりから

海外長期滞在中、和食が食えない場合、腸内細菌叢はどのように変化するのでしょうか?現地人のようになるのですか? 例えば幕末、明治維新期に留学した人は和食がなくて体調不良になったりしたのでしょうか?（若いから問題なかった？） また江戸時代に密入国で捕まったジュゼッペ・キアラ(イタリア出身の宣教師）は４０代から８０代で死ぬまで日本食を食べさせられたようですが、故郷の地中海食を食べれなくても長生きできたようです こういう人物の腸内細菌叢は日本人のタイプに置き換わったのでしょうか?それとも地中海人の細菌叢でも日本食にも対応したのでしょうか? 日本人のタイプになったとしたらどういう感染経路でしょうか?（発酵食品経路?飛沫感染?） ヨーグルトの菌を摂っても一時的には働くが定着はしないと聞きましたが ジュゼッペ・キアラ イタリア出身のイエズス会宣教師 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%82%BC%E3%83%83%E3%83%9A%E3%83%BB%E3%82%AD%E3%82%A2%E3%83%A9

１，食物繊維を摂らないと、腹が減った腸内細菌が腸の粘液を食べてしまって、腸漏れになるということですが、ミヤリサンやミヤBMだけ摂って、食物繊維を摂ららないと、酪酸菌が腸の粘液を食べてしまい、逆効果ですか?医者や薬剤師いわないですが ２，食物繊維摂ると不妊の人でも５０％以上妊娠するということですが、戦前生まれの夫婦のように５人くらい産めるようになるのでしょうか?（経済的な理由が大きいから関係ないですか?） 参考 https://youtu.be/-sdfG4p1h54?si=4hDBpI_LY_rAWV36

他人の便を食べると健康効果はあるのですか? ミヤリサンという薬の菌は宮入博士の便から取られたということですが。 またライオンに象の便を与えるとライオンがおとなしくなるそうです(本当か？) 寝たきりの人に陸上選手の便を食べさせたら歩けるようになったり、犯罪者に警察官の便を食べさせたら真面目になったりするのでしょうか? 参考 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B3%9E

オリーブオイルは健康に良いということで、買おうかなと思いましたが、やはり高いから迷っています?医者なら高収入なので余裕で使ってそうですが 下記チャートでも示唆されますが、アフリカ人やインド人もオリーブ摂っていなくても、より病気になりにくいです。 また伝統的な和食では使いませんね?せいぜい魚で、農村では揚げ物自体日常的ではなかったのではないですか?(花林糖のような揚げ菓子はあったとおもいますが、農民が日常的に食べていたのでしょうか?） チャートの出所 https://youtu.be/2y9U52QZ3R4?si=PX0hIff6TQ-cvlwV

肉断ちしていると 、何故か菓子も食べたくなくなり、異様にサツマイモが食べたくなるのですがなぜでしょうか？ 先祖が米が不作の年に芋で飢えを凌いだからか？一説には腸内細菌が食べろと宿主にシグナルを送っているそうですが、先祖の芋好きの細菌が増えて、とにかく芋を食べたいのでしょうか?

小麦害が最近言われていますが、香川県の人が毎日３食うどん食べてると自慢(？）してましたが、平均寿命は中くらいで特に短命県ではない(22位)のはなぜですか? 天ぷらもつけて、つゆも全部飲んでたら体に、悪そうですが？ パンと比べると焦がしてないので、糖化の影響は少なそうですが(麺)

DHAやEPAのサプリメントと、えごま油やアマニ油を摂取するのとでは効果は違うのでしょうか？ DHAやEPAのサプリメントは結構お高いですよね。 えごま油やアマニ油は同じオメガ３の油なので効果は同じなのでは？と思ったのですが実際どうなのでしょうか？

バーキットという研究者が半世紀前に、アフリカ人は１日５００ｇの便をして、大腸癌が少ないことを発見し、食物繊維摂取量と疾病の関係について、腸活が流行る前に、既に指摘していたのに、日本の大腸癌が世界最悪に悪化してしまったのは、なぜですか？ 車を輸出させてもらうかわりに、牛肉を買わされたからでしょうか？国民の健康と引き換えに車を売ってた(?)と思われても仕方ないですね？ それか共働きで忙しく、漬物を家で漬けなくなったからでしょうか？ 参考 https://youtu.be/2y9U52QZ3R4?si=lJe_5ikf-FioKRFG

こちらの質問にお目を止めていただきありがとうございます。 禁酒と減塩(ジャンクフード控える)となるべくグルテンフリーを続けているのですが、目に見えずらい効果を教えていただけるとありがたいです。 当方アレルギーで肌荒れが酷く、朝食をリンゴと半熟卵にして、減塩を始めてから爪の凹凸が無くなりました。肌は相変わらず荒れてますが、季節の変わり目も相まって少しずつ落ち着いています。 中々食物繊維やビタミンは思うように摂れてませんが、減塩や減脂？によって早期にはどういった兆候が見られますか？

1、100歳のどら焼き屋の方は長生きの秘訣は料理を普通より塩辛くすることとおっしゃっていますが、減塩の健康効果は本当に正しいのですか？ 2、甘いもので表面が糖化している菓子を作られていますが、なぜ100歳までいきられたのでしょうか？立ち仕事が良かったのでしょうか？ 映像 https://youtu.be/ts07yftHix8

100歳日本人男性マラソン選手の昼食　量が多いが、少食の方が健康で長生きというのは本当でしょうか？ この日 　うどん、白米、玉子、梅干し、魚、野菜、きのこ、納豆？ 肉はない→肉やはり危険？ 映像 https://youtu.be/coRcHlfLgYg