朝に起きるのがつらい。

質問

最近、朝起きると体がだるくて起きれません。ハルオシンを飲んでるのでその副作用かなとも思ったのですが、飲まないとなかなか眠れません。朝、体がだるくならない方法はないものでしょうか？

回答No.3

aimai-moco

こんばんは。
ハルシオンを服用しているということは、病院で処方されているのですよね。
やはり、自己判断で薬の量を減らしたり止めたりするのは危険だと思われますので、主治医に相談するのが一番だと思います。
rangikuさんの症状や体質に合った睡眠導入剤が早く見つかればいいですね。
あくまで私個人の経験ですが、マイスリーやサイレースは目覚めた時にだるい、と感じることはなかったです。
この辺りのことも病院の先生に聞いてみてくださいね。

お礼

主治医からは、「減らせるなら減らしたほうがいい」といわれてるので頑張りたいと思います。マイスリーやサイレースについては、主治医に聞いてみたいと思います。御返答有難うございました。

回答No.2

chirara_catrea

私はうつで８年になります。
どうしても眠剤のせいかよく寝過ごします。
一度サイトを実践してみてください。
調子はよくなります。

参考URL：

http://www.jah.ne.jp/~hayaoki/

お礼

サイトを見て自分にも当てはまる物が多いので驚きました。機会があれば、実践してみたいと思います。

回答No.1

bictaka29

睡眠導入剤はどうしても朝すっきり起きられないという副作用がありま
すものね。
一番適当な方法は薬を止めることですが、そんな簡単な話でないことは
私も分かってます。私も経験者ですから。
ただ一気には止めずに少しずつ減らしながら、民間療法ですが牛乳やレ
タスなどを試して眠りやすい状態を作るしかないですね。

お礼

試してみたいと思います。御返答有難うございました。