効果的な半身欲の仕方

質問

半身欲ダイエットをしようと思っています。
時間は30分ほどで、温めのお湯におへその位置ぐらいまでつかると良いとのことですが、この知識は合っているのでしょうか。
また、より効果的な半身欲の仕方がありましたら、教えて下さい。

回答お待ちしています。

回答No.2

cipher12 · ベストアンサー

37～38℃（真冬は39℃まで可。40℃にはならないように）のお湯に入る。みぞおちから下まで。
　寒いときは乾いたバスタオルなどをはおる
　両腕はつけないように
　30分から。

この方法なら１時間以上でも入れますが、お好きなだけお入り下さい。最低30分。
自分は雑誌を持って入り、ＣＤを聞いたり、アロマを楽しんでいます。

回答No.3

temp22

こんばんは（*＾▽＾*）
半身浴の仕方ですが、その前にどうして半身浴をするといいのか？に
ついて書きますね。
お風呂に浸かり、体が温まると血行・代謝が上がって体にはとても
良い・・・と言う事です。
もちろん、ダイエットされたいイコール半身浴は基本です。
簡単に言えば、長く浸かっていられる事に意味があります。
お湯の温度や体の位置は、長く浸かっても負担にならないように・・・
と言う事で、言われている事なんですよ♪♪(((*＾＾）八（＾＾ )))♪♪
温まる事で、代謝が良くなり質問者様のダイエットしたい・・・にも
繋がるのです。
代謝が良くなると、カロリーの消費量を早くしてくれます。
体の中で、老廃物を溜めず太る元を作らないように出来るという事です。　　　効果的な半身浴は、体が温まり代謝が上がって行くまで
です。　それが、３８度位で３０分～４０分が効果的と言われています。半分ほど浸かり、心臓に負担を与えないように・・・それが半身浴です。　ストレッチなども入れると、更に効果的です。
代謝が良くなると消費速度が高まりますので、頑張って下さい！

回答No.1

inaken11

やっていることがちぐはぐです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88

半身浴でダイエットは出来ません。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88