半身浴の疑問です！

質問

私は３ヶ月ほど前から半身浴をしています（＾＾）
しかし、２０分ほど入っているふくらはぎの筋肉がすごく硬くなってしまって脚が太くなってしまうんです・・。
なぜなんでしょうか？？
あと、半身浴は胸くらいより下までのお湯につかると思うんですけど、
髪の毛とか洗った後に半身浴をすると一回顔とかにお湯が付いちゃって意味無いと思うんですけど、体や髪の毛を洗った後に半身浴をしても効果的なんでしょうか？？
ちなみに私は４０度くらいのお湯に風呂桶に座って３０分ほど入っています。
ぜひ、おしえてください。お願いします!!

回答No.2

gadovoa

湯を心臓より上まで入り高温にすると血管が拡張して心臓に負担がかかり、また急激な拡張により血圧が下がり脳貧血を起こします。だからなるべく心臓よりも下でぬるめのお湯に中時間入り血行促進と発汗による代謝機能を高めることを目的としています。そのためあなたが言うような「髪の毛とか洗った後に半身浴をすると一回顔とかにお湯が付いちゃって意味無いと思うんですけど、体や髪の毛を洗った後に半身浴をしても効果的なんでしょうか？？ちなみに私は４０度くらいのお湯に風呂桶に座って３０分ほど入っています。」という質問はナンセンスです。楽しい半身浴ライフを楽しみましょう。

ふくらはぎが硬くなるのは熱めのお湯で血管が拡張して足に血が下がり血液が溜まったからだと推測します。次の日には戻っていると思いますがいかがでしょうか？

回答No.1

zorro_

＞２０分ほど入っているふくらはぎの筋肉がすごく硬くなってしまって脚が太くなってしまうんです・
温度を調節してみては。