半身浴って痩せますか？

質問

色んなダイエット本に「半身浴は痩せる」と書いてありますが、リアルに半身浴で痩せた方いますか？私は一時間位半身浴してますが汗を全くかきません(;_;) 効果を実感した事がないのですが、どなたか実際痩せた方いたら教えて下さい。

回答No.1

chappy813 · ベストアンサー

代謝を高めるだけで痩せませんでしたね。

代謝が高い人ってやせやすい体質になるそうなので、いつの間にか「半身浴は痩せる」という話になって広まったんじゃないでしょうか。

代謝を高めて寝る前にストレッチなどの運動すれば痩せると思います。

お礼

そうなんですね。納得ですー!!ご意見参考にさせて頂きますo(^-^)o

回答No.4

noname#250246

半身浴をすることによって消費カロリーは若干上がります。
その結果、消費カロリー＞摂取カロリーとなれば痩せるというだけです。
消費カロリー＜摂取カロリーという食事を続ければ、何しようと結局太ります。

お礼

回答ありがとうございます。なるほどですね！参考にさせて頂きます☆

回答No.3

isoworld

「半身浴は痩せる」はデタラメです。

お礼

ご丁寧な回答に感謝します！目からウロコが落ちました☆参考にします

回答No.2

rossarossa

半身浴は代謝アップやリラックスの効果はありますが、痩せはしません。
ダイエットには、カロリー消費量の多い高温全身浴が効果があります。

カロリー消費について触れているサイトをご紹介しますね！

参考URL：

http://www.youtsutaisaku.com/ydiet06.html

お礼

なるほど、よく分かりました!!疑問解決です(^o^)ご意見活用します。