半身浴

質問

半身浴始めました！ダイエット効果有りますか！何分ぐらいが良いのかな～今は38度で20分です！

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回答No.1

ID10T5

残念ながら全くないですね。

半身浴ってただお風呂でじっとしているだけでしょ。じっと椅子に座っているのと何ら変わりがありません。ねつ造やらせで悪名高い、かの「あるある～」ですら半身浴は基礎代謝(安静時代謝)とカロリー消費量で差異が認められなかったと結論付けています。半身浴でジョギングなみカロリー消費があるなんて言っている情報源は「あるある～」以下ってことですなぁ。

考えてごらんなさいよ。そもそもじっとしているだけで痩せられたらこの世からデブはいなくなりますって。でも期待に反して世の中はデブだらけ(--;)。

お風呂でテキトーに温まったらさっさと出て、余った時間でせっせと部屋の掃除や洗濯でもした方が痩せますって(爆)。

お礼

ありがとうございます！やっぱりウォーキングが良いのかな～頑張らないとね！