半身浴について

質問

半身浴って本当にダイエット効果があるのでしょうか？
経験のある方、または知識のある方、教えてください。
もちろん、半身浴だけではなく普段の生活習慣も気をつけますが。

回答No.6

0227 · ベストアンサー

私も半身良く浴してる者です。
はっきり言って効果はないです。
汗をかいて体重はお風呂入る前よりも減ってますけど、出ていってるのは水分なので水分を取ったら元にもどるらしいです。
でも、ダイエットには効果はないですけど、気分的にスッキリするし、リフレッシュにはいいと思います。
それに、冬場はお風呂から上がっても体がポカポカで温かいし風邪をひかなくなりました。
それと、私は肌の毛穴が黒くて汚かったのですが、気がついたら体の中から老廃物が出ていったのでしょうね、肌の黒ずみが、ほとんどなくなり肌もツルツルしてきました。
ダイエットには効果がないですけど、他にメリットがありますよ。
本を中で読んだりしてると、あっという間に３０分ぐらい経過します。

お礼

肌がツルツルですか！
私もこれからずっと続けていくつもりなので、ツルツル目指してがんばります。
ありがとうございました。

回答No.5

noname#9135

おはようございます。
回答は出揃っているようですが、一言だけ…

カロリー消費などの直接的な効果は期待できないようですが、ダイエット中はストレスが溜まりがちなので、リフレッシュと言う意味では効果大だと思いますよ。毛穴の汚れも綺麗になりますね。
入浴剤を入れたり、エッセンシャルオイルを垂らしたり、ロウソクを灯したり…

私も今ダイエット中です。頑張りましょうね。

お礼

ありがとうございます。頑張りましょう！
最近はお風呂にアロマキャンドルを置いたりしてます。たしかにリフレッシュできますよね。
励まされました！

回答No.4

emi-jo

以前「発掘あるある大事典」で半身浴はダイエットに効果的ではないと言っていました。
参考ＵＲＬに「新ダイエット入浴法」が載っているので宜しければご覧下さい。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunyuuyoku/furo_3.html

お礼

先日、１時間ウォーキングしました。
このほうが効果あるんですね。
参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.3

arutyunn

前にテレビで半身浴(ぬるめの温度で)では
あまりダイエット効果はないと言っていました。
それより肩までつかって41～42℃くらいの
少し熱いと思うくらいのほうが
脂肪が燃焼されて良いそうです＊
私は半身浴で熱いお湯につかっています。。
ダイエット効果はあまりないですけど。

お礼

ありがとうございます。
半身浴、されているんですね。
私もしばらく続けてみようと思っています。
熱いほうが脂肪燃焼するんですね。
のぼせない程度にがんばります。

回答No.2

furu-tu2003

半身浴の効用は色々ありますが
ダイエットに限って言えば
ただ半身浴をするだけではほとんど効果がないようです。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunyuuyoku/furo_3.html

お礼

ちょっと期待してただけに残念でした。
参考になるURL、ありがとうございました。

回答No.1

noname#4429

こんにちは。

OK.webのトップページ、Q&A検索に「半身浴」
と入れて「すべてのカテゴリー」を選択すると、
似たような質問がたくさん出てきます。
そちらの方が参考になるのでは？

お礼

ありがとうございます。
そうですね、詳しく調べる前に「聞きたい！！」って気持ちが先行してしまいました。
じっくりと調べてみます。