あがり症になってしまいました…治す方法知ってますか？

質問

昔から結構あがり症なのですが、最近は人と会話する事がなく内向的になってるせいで前以上にあがり症になってるんです。。　町を歩いてる時、たまたま人と目が合ったりして、長い時間目が離せないでいる時は、後から急に頭に血が上ってきて顔が真っ赤になってしまいます。動揺しすぎて、血流の流れは悪くなるし、イライラします。治す方法ありませんかね…？

回答No.2

Behaviorism

検索結果

> 動揺しすぎて
　　→　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062105357/250-0210953-3547448
　　　　http://www8.ocn.ne.jp/~umebotsu/doyo.html

> 血流の流れは悪くなるし　→　（訂正）血流は悪くなるし／血液の流れは悪くなるし
　　→　http://www.nikkansports.com/ns/general/health/32/he32_10.html
　（対策例１？） http://denkaisui.com/tubuyaki/index118.html
　（対策例２？） http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1997q2/19970618.html

> イライラします
　（対策例１？） カルシウム？
　（対策例２？） http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1517511
　（対策例３？） http://www.geocities.co.jp/SweetHome/3406/tyotti4.htm
　（対策例４？） http://www.eclab.co.jp/ewater5.htm

文章の書き方・文書の作り方：十分な行間を
　http://www.gaiki.net/lib/199x/99/99a25wrt2.html#SEC17

ネット文章を読みやすくするために
　http://www7.plala.or.jp/machikun/netbun.htm

基本的な文章作法：改行を活用する
　http://www.raitonoveru.jp/howto/c1.html#12

回答No.1

yuuyu1

私も若かりし頃、このような経験を記憶しており、質問に答えずいれない衝動に駆られました。
多分貴方は、意識過剰なのです。相手は貴方が自分で思っているほど意識して見ていませんよ！自分が見られていて恥ずかしく思うのではなく、その相手をもっと冷静に観察しましょう。
あなたがいま話題になっている映画スター等に瓜二つでなければ、大丈夫です。
逆にどの角度がカッコよく見えるかぐらい研究して見たらどうでしょうか？
まず自分の容姿に自信を見出すことから始まります。