血流良くする食品は何？

質問

昔からリンパの流れが悪いと言われ、実感もしてます。
マッサージも良くしていますが、日頃の食生活からも補いたい。
らっきょうが良いと聞き、時期になると自分で作って食べていますが、
別の情報ではお酢は身体を冷やすとの事。
私は内臓型冷え性の様で、オレンジ食べただけでお腹が冷えるのがわかるんです・・・
リンパの流れと血流は違うのですか？
血をさらさらにする手頃な食品知りませんか？

回答No.2

riffy13 · ベストアンサー

こんにちは。
リンパ管と血管は併走していますが、別物です。
血液をさらさらにするものとしては、ビタミンＥ、ＥＰＡ、硫化アリルなどがあります。
どういう食べ物に入っているかは、それぞれ検索してみると分かるでしょう。

お礼

riffy13　さん、お答え有難うございます。
リンパ管と血管はやはり別物ですよね・・。
血流に良い食品だとリンパも良くなるのかな～と考えてました。無くも無いんでしょうが。。
さらさらにする成分良くご存じでしたね。
早速検索してみます。
有難うございました。

回答No.1

aoyamayoitoko

専門家ではないので、あまり自信はないんですが．．．。

タマネギがいいって聞いたことがあります。
毎夕食時に、タマネギ1個をスライスしたものに、鰹節と味ポンをかけて前菜として食べるそうです。
タマネギの成分で血液がさらさらになるのと、それだけでけっこうお腹がふくれて、他のものがそれほど多くは食べられなくなるということで、一石二鳥だそうです。
そうして体質はかなり改善されたそうです。

お礼

お答え有難うございます。
タマネギは良く食べてるんですが、煮込みが好きで・・生は苦くて避けてましたよ。
鰹節にポン酢ですね、薄くスライスして試してみます。
夕飯も食べ過ぎちゃうので、一石二鳥かも。。
有難うございました☆