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足枕で足上げて寝るのは医学的にどう思いますか？
足枕で足上げて寝るのは医学的にどう思いますか？ 足を上げて寝る寝方は医学的に健全な行為なのでしょうか？
- america2028
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時と場合によると思います。 私は信号待ちしているとき追突されて、両足（下半身）がどす黒く変化して大きく膨らみ、鬱血が両足に溜まっているとき、足を上げて寝ました。 溜まっていた血液やリンパ液が心臓のほうに戻って、鬱血でジンジンする足の痛みがひいて、楽になりました。 女性でも、しばしば、「夕方になると足がむくむ」と言っている人がいますので、そういう場合は、足の筋肉や血管がキャパを越える血液等の量に悲鳴を上げている状態なので、足を上げて寝るのはいいことだと思います。 過剰に足に溜まった血液等を、足から戻ってこないせいで少なくなっている心臓側に送る手伝いですので、心臓にとってはプラスマイナスゼロ。負担になることはない・・・ というか、むしろ大きく・速く心臓を動かして血液を心臓側に引っ張る必要がなくなるので、心臓の負担が軽くなって、よいことだと思います。 他方、足の血管・筋肉は、重力にしたがってある程度の量の血液などを引き受ける体勢ができていますので、ふつうの場合に、足を上げて血液を心臓側に戻すのは、心臓側の血管の負担を上げることになるので、よろしくはないように思います。
お礼
ありがとうございます