自分をほめる

質問

物心付いてから
ずっと不安感と生きてきました
今は不安感は解消できるようになりました

病気の症状からくるものと、
その症状から作られた性格的なもの

今はその性格的なものが残り
自信がない、元気がない、慎重すぎる、
人より劣っている、という考え方などが
染み付いております

自信を持てるよう、努力はしました
くだらないことかもしれませんが、
いろいろチャレンジしました
チャレンジして、失敗して
(もちろん成長もしています)
さらにダメな人と思い込んでいます

そのまま生きていましたが、
自分をほめることをしていないことに
気がつきました

ほめ日記を、やってみようと思っています

ただ、自分に甘い人の姿などを見るのが
嫌な気持ちになります
ダイエットするといって、すぐ食べて言い訳しているとか…

私もだらしない生き方ですし
人のこと言えないのですが…

ほめることと、自分に甘い人の違いってなんでしょう

回答No.3

高松 和也（@contsu）

自分を改善しようとされていること凄いと思いながら拝見致しました。

ほめることと甘いことの違いは以下かと思います。

ほめる
大小関係なく自分ができたことを認められること

甘い
自分が決めたゴールに対して反することをした時に言い訳などをして反した行動を許すこと

人は甘えてしまいやすいと思います。
出来なかったことよりも出来たことを認め、自分を認めることは人生をより良くします。

ほめ日記、すごく良いです！
是非日記をつけて質問者さんがより良くなることを願っています！

高松 和也（@contsu） プロフィール

人生の伴走者 ◆注力分野・対応分野 【注力分野】 マネージメント、就活、自分探し ◆保有している資格・免許について コーチング ◆経歴 2015年3月～ コーチング ◆...

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