悩みがあります、自分が分かりません、助けてください

質問

今、厄介な悩みを抱えています。出来ればアドバイスや意見を頂けると幸いです。
近頃自分がなんなのか分からなくなってしまったんです、しなきゃいけないと思う事と趣味を探さなきゃという気持ちが葛藤していて虚しくてたまりません。

私は、春から大学生になりました。
これまでの怠慢な性格をなるべく改めようと思い、元々趣味だったゲーム等を控えるようになりました。
夏に友達が自殺してしまったり、彼女とうまくいかなかったり、将来の仕事のことで漠然とした不安や恐怖にかられてしまっています。

やりたいことが見つからず、なにかしなくちゃマズい！という焦燥感にばかりかられています。

明日、遠方のなくなった友達のお姉さんに誘われて、友達にお線香をあげにいく予定だったのですが、気持ちがいっぱいいっぱいで正直今はそんな気持ちになれません。

自分の彼女ともコミュニケーションがうまく行っている自信がなく、怖いです。
将来の仕事をきめないと！公務員になりたいんだっけ！とか思っているけれど、なにがしたいのかなにができるのか正直わかってない、甘い等と感じます。

殻に閉じこもったり、悩んだりするのはやめだ！時間の無駄！みたいに自分に言い訳をしても抑えきれません。

私はいまどうしたらいいのでしょうか？少しでも混乱を解いて前に進みたいです。
「甘えてんのかよ？」「病院いけ」「ひとつひとつこなせ」っていうのは頭では知ってますが、自分で自分の首をしめてく感じで喉がつまりそうです。どなたかお知恵をお貸しください。

回答No.8

fuukakou

友人が自殺しちゃったら、大きなショックを受けて当然だと思うよ。

なんで自分はその友人の助けが出来なかったんだろう？
そんな風に自分を責めちゃってるんだろうね。
なんにも出来なかった無力感が支配してるんじゃないかなぁ

今は嘆いて悲しんだ方がいい時なのかも。

そしてその友人が自分に何も告げなかった理由を探してみて。
どんな人だった？
あなたを責めるような人だったかなぁ。
その友人はあなたに何を望むと思う？
友人は今まであなたに何を語った？どんな夢を持っていて、あなたの事をどんな風にみてた？

友人の死を悼んでみたら？

未来を望んでも断たざるを得なかった友人は、自分が生きた記憶を、見たかった未来を誰に託すのでしょう。
好きだった分だけ嘆きは苦しみは深いでしょうね
悼みは痛みでもあります。
自分のなかのいたみをちゃんと見て、生きて欲しいです。

回答No.7

kitty-wu

大変ショックを受ける出来事が多かったと思います。
自分の中で最終的に整理をつけるためにも、今は自分がやりたいと思ったこと（引きこもるでももちろんいい）だけをやったほうがいいと思います。
焦燥感に駆られている内には何も手に付かないと思います。

回答No.6

torotoroborio

なにができて、なにがしたいかっていうのはそう簡単に答えの出る問題ではないでしょう。あせる気持ちもわからないでもないですが、まずは気持ちを落ち着けて下さい。それからはなんとなくでいいので自分が好きな、良さそうだと思えることをどんどん見つけていけばいいと思いますよ。

回答No.5

BROWN14

とても真面目な方と見受けられます。
そういう良い意味で真面目な方は一つ一つのことに考えこみすぎ、とても労力を使われています。私の身近な方がそうです。
その人に私はいつも手を抜きなさいとアドバイスしています。理想を追いすぎず、力を抜いて、どうなってもいいやと考えるくらいで、あなたはやっと自分の素をだせる方のように感じます。
自分の素をだせるようになれば、色々と考える事も減ると思いますよ。
人生気楽に考えてもなんとかなるもんです。

回答No.4

sekaowalove219

そういうときは、焦らずに自分のペースで物事をこなしていくことが大切だと思います！
焦って、物事をやったり、考えたりすればするほど、人間関係が崩れたり、生活のリズムが狂ったりしていきます。
性格を変える必要なんて、ないと思います。
趣味のゲームも、控える必要ないと思います！ 自分のやりたいことをどんどんしていきましょう！
そうすれば、不安などもなくなっていくとおもいます！

回答No.3

wankotosanpo

みんな、何かしら悩みを抱えて生きています。

そのうち解決しますよ。

回答No.2

56480

今は自分以外の人とは距離をおいてリラックスして一人になって寝る事が一番です^^
ゆったり睡眠をとると気持ちが冷静になって頭の中が整理されて落ち着いて物事を考えることができると思います。何かしなければならないのに何もすることが無いと言うのは私にもあります。なんだかムズムズして気持ち悪いですよね。そんな時は何も考えずに飽きるまでボーッとするのがいいと思います。きっと何か見えてくるはずです。果たさなければいけない目的が。