不安なんです。

質問

初めまして、女子中学生です。
今、とても困っています。相談に乗ってください。

小学5年生くらいのころから、ひどい不安に襲われます。例えば、「授業中、漏らしてしまうんじゃないか」と思ってしまい、休憩時間ごとにトイレに行ってしまいます。また、卒業式や映画など、途中で抜けられない、抜けにくい所でも同じ様に思ってしまい、手足が震えたり、トイレに行きたくなったり、頭がクラクラします。
ヤバい！と思って外に出ると、手足の震えもとまるし、トイレに行きたいとも思いません。

一度、マラソンをしたときにも「このまま走り続けると、倒れるんじゃないか」と不安になって、本当に苦しくなったことがあります。その時は、水が飲めず、6月で熱中症の疑いもあったので救急車で病院へ運ばれました。病院では、〈過呼吸〉と診断され、その後はなんともありませんが、今でも走るのは怖いです。
数メートル走っただけなのに、心臓がバクバクします。
また、テストや疑似面接の前も緊張してか同じような症状が出ます。
不思議に思った母が病院に連れて行きましたが、思春期特有のものだと言われて終わりました。

「思春期特有」だと言われれば、そうなのかもしれません。母も「気合いだ」と言うので、考えすぎないようにつとめていますが、どうしても気になります。

やはり、私が考えすぎなのか、
それとも、スクールカウンセラーなどに相談すべきなのか、
教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.2

ques9900 · ベストアンサー

不思議ですよね。
試験中お腹痛くなるのに保健室で試験受けると治ったり、
電車の中のように気軽にトイレに行けない状況だとお腹痛くなるんですよね。

慣れたり、対処法が分かると不安が消えて症状もでなくなるのではと思います。
いろいろな経験を通して、不安に思うことがほとんど無くなってしまったので
冬場くらいしかお腹壊さなくなりましたけど。学生の時は割と似たような事ありましたよ。

大丈夫ですよ。お腹とか足を冷やさないようにして体調を万全にしていれば、
社会人になる頃には気にせずに生活できるようになりますよ。

もし不安とか全く無くなったのに症状がでるようなら、精神的なものではない可能性が
あるのでそっちの方が心配です。
あなたの場合は不安な気持ちからでた症状のようですので、原因が解っているなら
安心ですよ。特別な事ではありません。

お礼

なるほど。皆通る道なんですね。少し、安心しました。
経験をつんで、自分なりの対処法を見つけていく…頑張ってみます！

でも、スクールカウンセラーの方と話してみるのも一つの方法ですかね？

他の方の回答も参考にしながら、考えてみます。

自分の経験からの回答、とても参考になりました。
ありがとうございます！

回答No.3

mezoriso81

不安を感じやすいのでしょうか？

不安神経症のような病気もあります。

病気には内因、外因、心因などいろいろあります。

みてもらいましょう。

お礼

確かに、不安を感じやすいのかもしれません。

不安神経症などについては、自分で調べてみたことがあります。ただ、ネットの情報をどこまで信用してもいいのかわかりませんでした。
実際に、スクールカウンセラーの方と話してみてみようと思います。

お礼が遅れてしまってごめんなさい。
ご回答、ありがとうございます！

回答No.1

matamatadayo

この症状は精神科です
精神病院に見てもらいましょう

お礼

回答がはやくて、助かります！
やはり、専門の人に見てもらった方がいいのですね。
まずは、スクールカウンセラーの方に相談してみます。

ありがとうございます！