死にたくなったとき抜け出す方法

2014/02/27 00:18

このQ&Aのポイント

死にたくなったときに効果的な抜け出し方を知りたいです。毎日気分が沈んでしまい、勉強もうまく進まない場合の解決策を教えてください。
気分が沈んで死にたくなることがよくあります。笑顔を作って楽しい気分になったり、音楽を聴いて気分転換を試みましたが、うまくいきません。どのように抜け出せばいいでしょうか？
死にたくなったときに早く立ち直る方法を教えてください。無理やり笑顔を作る、音楽を聴くといった方法を試しましたが、うまくいきません。どうすれば気分を切り替えることができるでしょうか？

vacationGRL
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人生相談
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ベストアンサー

noname#232913

2014/02/27 20:09 回答No.8

家の問題は君が解決するのは難しい内容かな？身体的な問題は今後も続いていきますか？できることなら問題を一つづつでも解決することが望ましいけど、難しい場合は生活の負担を軽減するというのはどうでしょうか？元気なときでも一度にあれこれ考えることは大変だしできないと思う、ましてや死にたいと思うくらい苦しい状況ではできることもできなくて当然だと思う部活を休む、勉強を一教科に絞る、今ある力で無理なくやれる生活スタイルにそうやって自分を大切にすることで生きるエネルギーは戻ってくると思いますよ、君は割りと厳しく育ったのかな、自分に厳しくすることも大切ですが、自分ができることの限界を知り大切にすることも必要ですよ命を懸けてまで必要なことなら乗り越えることも必要でしょうけど、君にとって今ある生活で命と天秤にかけてまでやりたいことはあるかな？ブレーキを知らずに自転車に乗りひたすらにペダルをこいでいる、後ろには沢山の荷物、疲れてきた、綺麗な景色を見る余裕もなくただ過ぎていく、苦しい、死にそうだ、、、今の君はこうじゃない？そんな君に君はなんて声をかける？笑って乗り切れと言う？音楽で紛らわせろ！って言う？君がなんて声をかけるかが答えじゃないかな。

質問者

お礼 2014/03/06 07:30

やっぱり自分の気持ち次第ですかね...。アドバイスありがとうございます。

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noname#205097

2014/02/27 11:04 回答No.7

ありのままの自分自身でいて下さい！

tsufujifuji
ベストアンサー率15% (213/1332)

2014/02/27 06:50 回答No.5

彼方は自分というものを受け止め切れていない。ただ、それだけ。

noname#202100

2014/02/27 01:01 回答No.4

おれも学校行ってる時はよく死にたい死にたい思ってた。でも動物に触れ合って少し気が楽になったおれもおまえも生きてるこれが生命なんだなってね。

HeyXey
ベストアンサー率26% (134/498)

2014/02/27 00:49 回答No.3

　こんばんは。おじゃまします。　解けない問題は、答えと解法をためらわず見ます。壁の前で立ち止まるより、解き方を知ることが（数学などでは）大切です。壁を一度乗り越えてみて、要領をつかみます。それさえ理解できない時は、次に行きます。印をつけといて、先生や友達に尋ねましょう。　書ける漢字を書くのは無駄ですし、憶えてる単語をまた眺めるのも無駄です。　『やる気が起きてから』という発想がいけません。「魁より始めよ」でいきましょう。　ゲームなら徹夜でも続けるのに、勉強だと眠くなります。工夫すること、右脳と左脳を両方使うこと、すると脳梁に刺激を与え、ドーパミンニューロンが活性化し、やる気・アミューズメントとなります。そうでしょ、料理でも俳句でもフラワーアレンジメントでも、創意工夫するという頭の働きは趣味・娯楽となり得るのです。　「やらねば」という義務感、さらには強迫感、これがつまらなくさせます。いちどゼロ・ベースにもどして、自分を義務感から解放してあげましょう。そして、勉強をゲーム化するよう工夫しましょう。　長い船旅に飽きてきた乗客に、ロープと棒を立てた板を渡します。あるグループは大きな輪を作り、的となる棒も近くに置いたので、よく入る輪投げになりました。でも、すぐに飽きました。また別のグループは輪は小さく作り、棒も遠くに置いたので、なかなか入りませんでした。それですぐ嫌になりました。一番楽しんだのは、「少し頑張れば入るくらい」の加減の設定をしたグループでした。これが勉強のゲーム化の肝です。　そして、人生も。